歪みチェック | 東京都世田谷区千歳烏山の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック

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歪みチェック


無意識のうちに脚を組んでしまうのは、身体が曲がって骨盤が歪んでいる証拠


骨盤が歪んでいるかを、簡単にチェックできる方法があります。


骨盤の歪みチェック


それでは、実際に骨盤に歪みがあるのかチェックしてみましょう。

(1)まず、イスに腰掛けて脚を組んでください。
これを左右、両方で試してみましょう。
その時、どちらか一方が組みにくかったり、きつく感じたりしませんか?

また、無意識のうちに同じ方向に脚を組んでしまうという方は、体が曲がって骨盤が歪んでいる証拠です。


(2)目を閉じて床に引いた直線の上を歩いてみてください。

まっすぐに歩けていますか?
どちらかに大きく曲がってしまった方は要注意です。
かなり体がゆがんでいる証拠でしょう。

骨盤も左右に歪んでしまっている可能性があります。


簡単なチェック方法なので、ご自宅で骨盤に歪みがないか試してみるといいですね。
自分の骨盤の歪みを知ることは、骨盤矯正をするためには大切なことです。


骨盤の歪みチェック


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