こんにちは！ 千歳烏山治療院です。
12月になり今年もあと1ヵ月となりましたね。
みなさん衣替えは終わりましたでしょうか？
風邪やインフルエンザが流行っていますが、
そんな時に重要なのが自分自身の免疫力です！
免疫とは、
体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを
撃退するための自己防衛機能です。
免疫力が低下すると、
ウィルスや感染症にかかりやすい、アレルギー症状が出る、疲れやすい、下痢しやすいなどの症状が出やすくなってしまいます。
免疫力低下の原因は
睡眠不足・生活時間が不規則・栄養の偏り・日々のストレス・激しい運動などがあげられます。
免疫力が下がっている場合には
施術を行い適刺激を与える事で、身体が温まり血流がよくなり
血液中の免疫細胞の働きが促進されます。
さらに自己防衛機能が強くなり、体内環境も整います。
また、自律神経のバランスを整え、睡眠不足やストレスにも効果的です。
食事・睡眠の質はしっかり管理できていますでしょうか？
気を付けている方でも身体の状態次第で
せっかくの効果が半減してしまっている事もあります。
当院では、鍼灸・カイロプラクティック・マッサージで
内臓調整や自律神経調整を行い、
本来の身体の正常な状態に戻すことで
食事の消化吸収や睡眠の疲労回復の質を高めます！
朝晩の冷え込みが激しくなり、
空気も乾燥してきています。
体調を崩さないように加湿などの環境管理も大切ですね。
冬本番、自己免疫力を高めましょう！！
また 年内は12月29日（日）まで診療しており、年明けの1月5日（日）から診療が始まります。 どちらも日曜日に診療致しますので年末年始のご来院お待ちしております！！
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜： 休 診
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