８月、雨続きの天候
がようやく終わり、晴れてきましたね！
夏らしい高い気温に戻り熱中症も気になる所ですが、
この激しい気温差の中、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
気温の変化に対応し、体温を調整するのは自律神経の働きです
外気温の温度差が激しかったここ数日もそうですが
涼しい室内と暑い室外の気温差、一日の間でも自律神経は働いています
気温差の激しい環境にいると、その環境に対応しようとして
自律神経が余計に疲れてしまい、その働きが乱れてしまいます
そうすると、以下のような症状が出てきます
□ 全身の倦怠感
□ 頭痛
□ のぼせ
□ 肩こり
□ 腰痛
□ めまい
予防策としては、
暑いのを我慢せず快適な温度を保ったり
クーラーの風に直接当たらないように衣類で調節したり
生活リズムや睡眠を整え、自律神経を整える生活を心がけていきましょう
当院は、カイロプラクティックや鍼灸、マッサージなどで
全身のバランスを整え、自律神経にアプローチしていきます
症状にお悩みの方は、お気軽にご相談ください
千歳烏山治療院は、シルバーウィークも休まず診療しています
9/16（土） 9:00～19:00
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千歳烏山治療院
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