こんにちは
千歳烏山治療院 栗田です
梅雨入りが発表され、ムシムシとした日が多くなってきましたが
皆さんは体調はいかがですか？？
この時期は、色々と体調不良を訴える方が多くなってきます
その体調不良に大きく影響していると言われているのがこの２つです
梅雨時期は、低気圧により副交感神経が優位になる
副交感神経が優位になることにより、身体は常にお休みモードになり
『だるい』
『やる気が出ない』
といった症状を感じやすくなります
その結果、活動量が減って血液循環が悪くなり、
肩こり・腰痛などになりやすくなります。
低気圧の状態は、炎症物質(発痛物質)であるヒスタミンの分泌が多くなる
ヒスタミンとは身体を緊張させる交感神経を刺激し、
身体はストレスを感じやすくなります
ストレスを感じた身体は、“戦闘モード”となり、末梢血管を収縮させるので、
こちらも血液循環が悪くなります。
また、発痛物質であるため、片頭痛が出やすくなったり、古傷が痛んだり…
と色々な痛みを引き起こします
この２つの原因によって、副交感神経・交感神経が同時に刺激され
自律神経もパニック状態に…
不眠やめまいなど様々な症状を引き起こす原因となってしまいます
これらの症状を改善するには、血液循環を良くすることです
当院では、鍼灸・マッサージ・カイロプラクティックで全身の血流を良くするのはもちろん、
自宅で行えるストレッチ・エクササイズもご指導致しますので、
お気軽にご相談下さい
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
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