こんにちわ
千歳烏山治療院です
この度、スタッフブログを始めました
季節によって起こる症状やその対策、スタッフのちょっとした日常などを更新していきます。
本日は最近患者さんに多くみられる症状を、鍼灸師の栗田がお話しさせていただきます
最近は涼しくなり過ごしやすい季節になりましたが、『秋バテ』って知っていますか？
『秋バテ』は、夏の間にためてしまったカラダの冷えや朝・晩の気温差、台風による気圧の変化から自律神経を乱し、血のめぐりを悪くしているのです
自律神経の乱れ（ストレス）と冷え（血のめぐり）こそが、『秋バテ』の主な原因なんです(>_<)
主な症状として
・体のだるさ、疲れが取れない
・胃のむかつき
・便秘・下痢
・頭痛など
秋口になってから、なんだか体がだるくてやる気が出ないなど不調がでてきたら『秋バテ』かもしれませんよ
対策としては、
・湯船につかりカラダを温める
・冷たい飲み物などは避ける
・ストレッチやマッサージなどで筋肉をほぐし、血行を良くする
冷えを取りのぞき、血のめぐりをしっかりとケアしてあげましょう！！
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
今日は秋空がとてもきれいだったので、治療院のビルの屋上から一枚写真を撮りました
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜 休 診
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