スタッフブログ始めました! 〜秋バテのお話〜


こんにちわ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif}
千歳烏山治療院です{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif}

この度、スタッフブログを始めました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ha/happinessforever/869841.gif}

季節によって起こる症状やその対策、スタッフのちょっとした日常などを更新していきます。

本日は最近患者さんに多くみられる症状を、鍼灸師の栗田がお話しさせていただきます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/na2ameb-msisc/63912.gif}

最近は涼しくなり過ごしやすい季節になりましたが、『秋バテ』って知っていますか?

 

『秋バテ』は、夏の間にためてしまったカラダの冷えや朝・晩の気温差、台風による気圧の変化から自律神経を乱し、血のめぐりを悪くしているのです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/to/torahachi112299/34074.gif}

自律神経の乱れ(ストレス)と冷え(血のめぐり)こそが、『秋バテ』の主な原因なんです(>_<)

主な症状として

・体のだるさ、疲れが取れない

・胃のむかつき

・便秘・下痢

・頭痛など

 

 

秋口になってから、なんだか体がだるくてやる気が出ないなど不調がでてきたら『秋バテ』かもしれませんよ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimi-m-raikkonen/373131.gif}

対策としては、

・湯船につかりカラダを温める

・冷たい飲み物などは避ける

・ストレッチやマッサージなどで筋肉をほぐし、血行を良くする

冷えを取りのぞき、血のめぐりをしっかりとケアしてあげましょう!!

 

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今日は秋空がとてもきれいだったので、治療院のビルの屋上から一枚写真を撮りました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ne/nekononabe/182826.gif}


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