こんにちは
10月に入り、本格的に寒くなってきましたね
9月の後半から肌寒い日が増え、
朝晩、日中と気温差も大きくなってきました
この温度差で自律神経が乱れ、体調を崩される方がとても増えています
今週末から雨が続き、来週は11度の日もあるとか
体調管理を気を付けていかないといけませんね
自律神経は内臓と関係の深い神経です
寒暖差の影響で神経が疲れてしまうと、内臓の動きも低下してしまいます
人間の体温は内臓が活動している時に出ている熱を利用している為、
身体が冷えやすい方は内臓を温めてあげる事が大切です
防寒着や衣類の重ね着で外の冷気から身体を守る事ももちろん大事ですが
温かいスープやショウガなど、身体の中を温める食べ物を意識して取る事で
冷え症や寒暖差の不調に対するセルフケアを行うことが出来ます
鍼灸治療、カイロプラクティックと組み合わせて、より良い身体に変えていけます
内臓が暖かく元気に動くようにケアして、寒い冬を乗り越えていきましょう
千歳烏山治療院では、カイロプラクティックや鍼灸、マッサージなどで
自律神経系にアプローチをかけ、治療、及び予防を行うことが出来ます
ぜひ、お気軽にご相談ください
千歳烏山治療院は、
文化の日も勤労感謝の日も休まず診療しています
11/3 （金） 9:00～19:00
11/23 （木） 9:00～19:00
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
平 日：10：00～22：00
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