こんにちは！
台風が過ぎ去り
気温が高い日が続いていますね。
連日気温が高く体調を崩している方も多いのではないでしょうか。
先日は、当メディカル・ケアグループの鍼灸師勉強会を行いました！
今回は【膝・足首の痛み、顔の神経症状】に対する鍼灸施術をテーマに更なる技術・知識の向上に取り組みました。
まずはその①： 膝・足首の痛みについてお話します。
皆さんは健康のために何か運動はしていますか？
最近ではランニングやボルダリングなど日頃から身体を動かしている人が増えてきて
健康において予防意識の少ない日本人のライフスタイルが変わってきています。
運動はカラダの機能を高めますが、身体に負荷をかけることで機能が強化されています。つまり、運動後はしっかりケアをしないと何かの拍子に怪我が起こりやすい状態になっているのです。
◎足首周りの障害
・シンスプリント：すねの内側の痛み
・足底筋膜炎：足の裏の痛み
・踵骨隆起炎：アキレス腱の下のかかとの痛み
◎膝周りの痛み
・腓骨頭炎：膝外側の少し下の出っ張っている骨周囲の痛み
・膝蓋下脂肪体炎：膝のお皿周囲の痛み
・オスグッド：膝下の出っ張っている骨周囲の痛み
これからスポーツの秋に向けて
上記の症状は使い過ぎによって起こるものなので違和感があれば
早めにしっかり鍼やマッサージなどのケアをするように気を付けてくださいね！
不調は身体からのサインです！
違和感を感じたら無理せず早めのケアをオススメします。
次回は【その②：顔の神経症状】を投稿致します！
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜 休 診
最新記事 by mcchitosekarasuyama (全て見る)
- 鍼灸師会が開催されました‼ - 2024年8月20日
- 台風による体調変化に注意しましょう！ - 2024年8月16日
- 熱中症に気をつけましょう！ - 2024年8月15日