こんにちは

鍼灸師の栗田です

 

この連休でゆっくり休んで、心も体もリラックスできたのではないでしょうか

連休中も日中は半袖でも過ごせるような暖かさでしたが、夕方になると急に風が強くなり寒かった日が多かったですね

 

実は、ストレスは「心」だけではなく「身体」でも感じています

 

暑さ・寒さの変化は、身体にとって大きな『ストレス』の原因に…

 

特にこの時期は、1日の中で気温の急激な変化がある為、体温調節が追い付かずに自律神経が乱れてしまい、疲労感などの症状が出てきてしまいます

 

身体の体温調節機能が対応できるのは、５度までなんです

これから暑くなると建物・乗り物の中は冷房が入り、室内と外での温度差により常に身体がストレスを感じて、自律神経の乱れが出てきます

日頃から外に出て、皮膚などを外気に触れさせ自律神経の切り替え能力を活性させる事が大切ですが、気が付かないうちに身体のストレスを溜めてしまっていることが多いです

千歳烏山治療院では、そんな身体の『ストレス』を取るお手伝いをさせていただきます

 

身体のストレスは早めに取り除き、夏に向けての身体つくりをしていきましょう

マッサージや　鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平　日：10：00～22：00 土・祝： 9：00～19：00 日　曜　　休　診