身体のストレス


こんにちは晴れ

鍼灸師の栗田ですニコニコ


この連休でゆっくり休んで、心も体もリラックスできたのではないでしょうか音譜


連休中も日中は半袖でも過ごせるような暖かさでしたが、夕方になると急に風が強くなり風寒かった日が多かったですねしょぼん



実は、ストレスは「心」だけではなく「身体」でも感じています!!


暑さ・寒さの変化は、身体にとって大きな『ストレス』の原因に…ショック!あせる


特にこの時期は、1日の中で気温の急激な変化がある為、体温調節が追い付かずに自律神経が乱れてしまい、疲労感などの症状が出てきてしまいますあせる


身体の体温調節機能が対応できるのは、5度までなんです!!


これから暑くなると建物・乗り物の中は冷房が入り、室内と外での温度差により常に身体がストレスを感じて、自律神経の乱れが出てきます汗


日頃から外に出て、皮膚などを外気に触れさせ自律神経の切り替え能力を活性させる事が大切ですが、気が付かないうちに身体のストレスを溜めてしまっていることが多いですショック!あせる


千歳烏山治療院では、そんな身体の『ストレス』を取るお手伝いをさせていただきます!!


身体のストレスは早めに取り除き、夏に向けての身体つくりをしていきましょうニコニコ音譜







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