こんにちは
受付の川崎です
連日雨の中、今日は久しぶりに晴れて気持ちがいいですね
（風が強すぎますが・・・・・・
）
見上げると桜はもう葉桜で少し淋しいです
桜の時期はあっという間ですね
さて、もうすぐゴールデンウィーク
皆さまはどこかへお出かけされますか
急激な気温差で体調を崩される方や、
急性腰痛、肩こりからくる頭痛などなど
お辛い症状の方が増えております
今年のゴールデンウィークは5連休ですので
遠くへお出掛けされる方も多いと思いますが、
お休みの前に体調を整えて、
元気に楽しくお休みを満喫してください
私はここ最近、毎日ストレッチをするようになりました
すると、肩こりや頭痛が格段に減って目覚めも良く、身体が軽くなってきました
健康的な人に比べると、どうにも身体が硬くて悪い要素たっぷりな私ですが、
身体が軽いと気分も晴れてきます
限界になってようやくストレッチの大事さに気付きました
（遅ーーーーーいっっ
）
元気な体の為に地道に努力します
簡単なストレッチも沢山あります
治療効果を維持するためにも、ご自宅でのケアは大切ですので
皆さんもお身体の気になる箇所がありましたら
遠慮なく先生に聞いてみてください
当院はゴールデンウィークも診療しています
お出掛けをされない方も、春の季節の変わり目は何かと身体の不調が出やすく、
睡眠や身体の怠さ、腰痛、肩こりや頭痛などにも影響しますので
治療をしてゆっくりお休みになってください
お問い合わせお待ちしております
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
http://chitose-karasuyama.com/
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