少しずつ気温が上がり始め、日差しも暖かく感じられるようになってきました 😀
春の訪れを感じる今日この頃ですね
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は春に多い自律神経の乱れをご紹介します。
日本の春は日によってまたは朝晩で寒暖の差が大きく、紫外線の量も増え、一年で一番風の強い時期です
または社会行事としても異動や新生活のスタート、年度初めなど心理的にも不安定な時期でもあります
このように気候的にも精神的にも大きく変わる季節なのです
皆様も
「春は寝ても寝ても眠いなぁ」
「気分が何だか乗らないし身体の節々の調子が悪い」
などの経験がある方もいるのではないでしょうか？
これらの原因としては特に副交感神経という自律神経の乱れが考えられます
具体的な症状として朝起きれない、食欲の低下、疲れが取れない、頭痛、肩こり腰痛の増悪といったものがあります
そして自律神経の乱れはうつ病の発症・重症化に繋がっていくので軽視してはいけません
鍼灸やカイロプラクティックは全身の状態を評価し治療していくことで、自律神経の乱れに効果的だと言われています
4月は健康診断の時期です。ご自身の健康状態を見直し、改善していく良いきっかけの時期ではないでしょうか？
お困りの症状やお悩みがございましたら当院にお気軽にご相談ください。
中島
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
平 日：10：00～22：00
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