千歳烏山治療院 | 東京都世田谷区千歳烏山の治療院・鍼灸マッサージ・整骨・整体・カイロプラクティック

千歳烏山治療院

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肩こり

痛み・だるさを感じない肩へ

このようなお悩みを持っている方

肩こりイメージ

  • 仕事でパソコンを使う機会が多い
  • 目が疲れる
  • ひどくなると頭痛も出る
  • 首まで辛い
  • 常に肩こりを感じる
  • 身体が常にだるい
  • 眠れない
  • ストレスを感じている

このような症状でのお悩みは、しっかりとしたマッサージを受ける事で驚くほど楽になります!

肩こりの原因

重たいを支えているのが肩、首周りの筋肉

肩こりとは一体何が原因でなってしまうのでしょうか?
仕事などで同じ姿勢を取り続けている、ストレス、運動不足、筋肉の衰えなど例を上げればキリがありません。

頭の重さは体重の8~13%と言われています。体重50キロの人でも5キロはある計算になります。その重たい頭を支えているのが肩、首周りの筋肉なのです。

肩こりの原因となる主な筋肉

主に肩こりを形成していると言われている筋肉は・・・

肩こりに関わる筋肉

僧帽筋
肩甲骨を上げる、下げる、回旋させる、背骨に引き付ける。
肩甲挙筋
肩甲骨を上と内側へ引き付ける。菱形筋と働き、肩をすくめる。
菱形筋
肩甲骨の内側を背骨に引き付ける。肩甲挙筋と働き、肩をすくめる。
棘上筋
腕を真横に持ち上げる、肩の関節を安定させる。
棘下筋
腕を外に捻る、肩を後ろに伸ばす。

肩こりのマッサージ治療

当院では触診により原因と思われる筋肉を特定し、中心部分だけではなく、起始、停止部(筋肉の始まりと終わりの部分)にもしっかりと手技によるアプローチを施し緊張を取り除いていきます。

マッサージによる肩こりへのアプローチ

僧帽筋、菱形筋(背骨の際)へのアプローチ

にも効果があります

背骨の際をしっかりと狙うことにより、僧帽筋、菱形筋、さらに背骨を支える脊柱起立筋群もしっかりとほぐれます。
多くの筋肉が付着するこの部分をマッサージして緩める事で、息苦しさが取れ、肩こりだけにとどまらず、首や腰にも効果があります。

僧帽筋、菱形筋へのアプローチ

菱形筋(肩甲骨の内側)へのアプローチ

肩こりを訴える方の大半が症状を感じている場所

肩こりを訴える方の大半が症状を感じている場所です。
ここをしっかりとほぐすことにより、肩甲骨の動きが良くなり、腕も動きやすくなります。

肩甲骨内側へのアプローチ

棘上筋・棘下筋へのアプローチ

デスクワークの方の疲労に効果

肩甲骨の上を走行する筋肉です。
腕を動かす際にメインとなって働きます。パソコンなどの作業をする際、腕を維持する為に働くのでデスクワークの方の姿勢からくる疲労に良く効きます。

棘上筋・棘下筋へのアプローチ

僧帽筋・肩甲挙筋へのアプローチ

この筋肉の的確なツボでコリを改善

まさに肩こりのポイントとなる場所です。
この筋肉の的確なツボを捉えなければコリは改善されません。首にも繋がっている筋肉なので首のコリにも効果があります。

僧帽筋・肩甲挙筋へのアプローチ

肩こりは、肩と背中だけのツボを捉え、緊張を和らげるだけでは改善しきらない場合が多々あります。首・腰・手・足・お腹さらにいえば頭・顔・内臓の疲労も合わせて治療していく必要があります。

当院では、鍼灸、カイロプラクティックによる肩こりの治療、全身調整なども行っております。

肩こり治療イメージ

肩こりへの鍼灸ページはこちら

肩こりへの全身調整施術

カイロプラクティックによる肩こりへのアプローチはこちら

ツライ肩こりと症状

あなたに合った治療法は必ずあります。

肩こりほど多くの人が経験している辛さは無いでしょう。

肩こりのマッサージ治療

肩こりは、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、心臓と脳の血液循環が悪くなっている状態です。脳で使用された血液が心臓に戻り、心臓で作られた新しい血液が脳に送られるという当たり前の循環が行われにくくなるという悪循環で脳圧があがり、頭痛やめまいが起きます。

日常生活の中で良い姿勢を取り続ける事は不可能です。大事なのは肩こりの原因となる問題をしっかり埋め合わせてあげることです。良い姿勢をなるべく意識すること、運動やストレッチで身体を動かす、またはこり固まってしまった筋肉をほぐす治療を行うなど方法はさまざまです。

マッサージや鍼灸で筋肉の硬さをほぐしたり、カイロプラクティックで身体の歪みを改善したり、あなたに合った治療法は必ずあります。

施術後は日常生活のアドバイス、適度な運動またはストレッチなどその人に合った埋め合わせ方法を指導させて頂きます。

肩こりのマッサージ治療

今や現代病ともいえる肩こり。

気付いて痛みに変わる前にすぐにケアされる方、気付いても我慢する方、気付かず放置する方、痛みに変わってから治療する方と様々ですが、気付く、気付かないは関係無く、肩には常に疲労が蓄積され続けています。

しっかりとケアをして、本来の身体で生活するのか、ある程度の身体で妥協と我慢で生活するのかは価値観の違いではありますが、なるべくならば少しでも軽い身体で痛みの無い生活をしていきたいと思っていませんか。

肩こりのマッサージ治療の料金一例

肩こり中心コース
1番人気
40分~ 4,320円~
初診問診料 別途1,080円
全身血流アップコース60分~ 6,480円~
初診問診料 別途1,080円

表記はすべて税込みです。

※ 掲載のコースメニューは一例です。
下記以外にも、症状にあわせた様々なコースがございますので、料金表には上限の記載はありません。

日々の生活がさらに充実出来るよう、本来の自分の身体を取り戻していきましょう。

当院独自のオーダーメイド治療

当院では、マッサージ、整骨、鍼灸、カイロプラクティックを組み合わせた全身治療を推奨しておりますが、患者様の症状に合う最適な治療法相談しながらご提案していきます。

オーダーメイド治療
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