こんにちは。千歳烏山治療院です。
東京は月曜日から気温がかなり高まり、日差しの下で
5分歩くだけで汗をかくほどの猛暑となって参りましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
身の回りでは熱中症による体調不良が最も多く、
次点で夏バテ、急性期のお怪我(ギックリ腰、寝違え)が
多い印象です。
皆様熱中症対策はしていますか？？
ひと昔前までは熱中症対策はスポーツドリンクを
飲むだけでも対策としては事足りたイメージがありますが、
今現在は35℃以上の日が続くようになっているので
水分補給だけでなく塩分摂取、ネッククーラーや空調服を
利用するのも一つの手だと思います。
最近は来院される患者様に水分補給だけでなく塩分摂取も
勧めるようにしています。
汗をかくと水分だけでなく塩分やナトリウム、ミネラルも
体内で不足するため水分補給だけしても
塩分(ナトリウム)濃度・ミネラル濃度が低くなってしまい、
逆に熱中症になってしまう可能性が高くなるからです。
水分補給だけだと喉の渇きは収まりますが、汗をかいて
失った塩分などは補給されないままなので軽い熱中症に
なってしまう方もよく見かけますので
汗をよく各方は水分補給をこまめにするとともに塩タブレット
等の塩分摂取も合わせて心掛けていきましょう！
冷房にあたり過ぎて肩こり、腰痛、自律神経症状が
悪化する方や、寝違え、ギックリ腰も多いので
冷えすぎにはご注意下さい。
また、帰省の時期でもありますので交通事故にも十分お気を付けください。
当院は自賠責にも対応できますので、
交通事故でお困りの際はご連絡下さい。
◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します！！
当院では、マッサージや 鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
夏休み(休診日)などもないため、
お困りの症状などありましたらご相談ください。
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階
京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜： 9：00～20：00
休 診： 水曜
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