腰痛
背骨の調整、筋肉の緊張緩和、姿勢の改善などを行ないます。
腰痛とは
腰痛とは日本人が最も痛みを訴える症状で6割以上の大人が体験すると言われる国民病です。
腰は腰椎というブロックのような骨が5つ積み上がることで構成されています。 人間は2足歩行になったことにより体重が全て腰椎に乗るようになっています。そのため腰は身体の中で最もダメージを受けやすい箇になっているのです。 現代の私達の生活はデスクワークで一日中座っていたり、スマホ病に代表される不良姿勢でいたりすることが多くなっています。そういった事が身体全体の歪みや筋肉内の疲労物質の蓄積、内臓の疲れとなり、痛みの原因へとなっていきます。 このように何らかの原因により腰に痛みがある事を総じて腰痛と言います。
急性腰痛
重い物を持とうとしたときや急に起き上がろうとしたときなどに腰に急な負担がかかると、腰を支える筋肉や筋膜、腱などに負荷が加わり、組織が損傷して痛みが出現します。以下はこの症状の特徴です。
- 激しい痛み
- 熱感を伴う
- 動けない(運動制限)
- 腰周辺の組織の損傷
慢性的な腰痛
長時間同じ姿勢を続けると腰の筋肉が緊張し、痛みが出てきます。また同じ姿勢をとり続けるために局所的な循環障害が起こり、筋肉に疲労物質が溜まり筋肉が硬くなり痛みが出やすくなります。
以下はこの症状の特徴です。
- 常に腰が重だるい
- 鈍い痛みがある同じ姿勢（特に座った状態）を長時間続けると痛みが増悪する
- 普段運動不足な方に多い
骨の異常からくる腰痛
腰椎椎間板ヘルニア
- 腰痛の他に足に放散痛やしびれ感、筋力低下
- 痛みは運動や労働によって強くなり、安静にすると軽減する
- 前屈みの姿勢をとると痛みや足のしびれ感・放散痛が強くなる
腰椎すべり症
- 腰や殿部に重だるい痛みを訴える
- 痛みは運動や労働によって強くなり、安静にすると軽減する
腰椎分離症
- 中腰や重たいものを持ち上げようとする時に痛みを強く感じる
- 歩行時や階段を降りるときに足に痛みを訴える
腰痛を引き起こす筋肉
大腰筋
大腰筋は、腰椎から始まり、そこから骨盤の前を通り太ももの骨の内側（小転子）に付いています。
大腰筋は上体を曲げる働きがあるので、デスクワークなどで背中が曲がったまま長時間作業する方は大腰筋が硬く縮こまりがちです。緊張している状態で姿勢を正そうとすると腰椎に負担がかかり腰痛を引き起こします。
脊柱起立筋
この筋肉は頸椎から骨盤までに付着する筋肉で、姿勢維持には欠かせない筋肉です。不良姿勢が続くとこの筋肉が背骨を引っ張り姿勢を正そうとします。しかし、脊柱起立筋は小さな筋肉の集まりで長時間使っているとすぐに疲れてきてしまい、姿勢の維持が困難になり、痛みとして現れます。
腰方形筋
第12肋骨から腸骨稜まで縦に筋肉が走っており、腰を左右に傾けるときに働く筋肉です。腰方形筋が慢性的に緊張している場合は、腰全体が重だるいといった症状が多くみられます。
殿筋群
腰が痛いときに腰とは違う場所に原因があることがあります。殿筋はその代表格です。デスクワークで長時間座っていたり、逆に長時間立っていても緊張は強くなります。 中でも中臀筋や小殿筋の筋力が低下していると骨盤を支える力が弱くなりバランスを上手く保てなくなります。片足立ちをして体がフラフラとしてしまう場合には、この筋肉が弱っている可能性があります。
大腿筋膜張筋
この筋肉が緊張すると、股関節の痛みが現れます。特に歩き始めや座っていて立ち上がるときに痛みを感じます。痛みによって股関節の動きが制限されてしまうと代償動作で腰に影響が出てきます。
内臓の異常から来る腰痛
内臓の病気や異常から腰痛が引き起こされることがあります。特徴は以下の点です。
- じっとしていても痛みや違和感が強く楽な姿勢がない
- 夜中に痛みで眼が覚める（寝返りに関係なく）
この様な場合は、早急に内科での診察が必要となります。
| 疾患名 | 随伴症状 |
|---|---|
| 婦人科疾患 (内膜症、子宮外妊娠など) | 強い生理痛、下腹部過緊張 |
| 消化器疾患 (消化器潰瘍、急性膵炎など) | 吐血、下血 |
| 泌尿器疾患 (腎炎、尿路結石など) | 血尿、発熱 |
| 精神科疾患 (心気症など) | 情緒不安定、不定愁訴 |
関節や筋肉の損傷がひどい場合は、あえて患部を揉まないこともあります。場合によっては鍼灸やカイロプラクティックをご提案させていただくこともあります。症状や治療方針については丁寧にご説明させていただきます。
また、治療だけではなく、アフターケアとして姿勢指導やストレッチ指導などをおこなうこともできますので、ぜひご相談ください。
生活習慣の改善とともに、腰痛を根本から治していきましょう。
腰痛のマッサージ治療の料金一例
| 腰中心コース １番人気 | 40分～ 4,400円(税込)～ 初診問診料 別途1,100円(税込) |
|---|---|
| 全身血流アップコース | 60分～ 6,600円(税込)～ 初診問診料 別途1,100円(税込) |
表記はすべて税込みです。
※ 掲載のコースメニューは一例です。
下記以外にも、症状にあわせた様々なコースがございますので、料金表には上限の記載はありません。
当院独自のオーダーメイド施術
当院では、マッサージ、整骨、鍼灸、カイロプラクティックを組み合わせた全身調整を推奨しておりますが、患者様の症状に合う最適な施術法を相談しながらご提案していきます。
