こういった認識がすでにぎっくり腰の落とし穴です。

ぎっくり腰の原因は日頃の生活の積み重ねに存在しているのです。

ぎっくり腰の原因は？

最近ではスマートフォンやパソコン作業に費やす時間が長くなっている方が多くいらっしゃいます。

その際、背中が丸くなり肩は中に入ってしまい、前かがみの姿勢いわゆる猫背の姿勢のまま長時間過ごすため、知らず知らずのうちに首から背中～腰までの筋肉がカチカチにかたまってしまいます。

例えば、そのカチカチの状態でお仕事帰りにお酒を飲むことによって身体が冷える。
または、月末や大きなプロジェクトを抱えている為に多忙とストレスが積み重なっている。
風邪をひいて、咳や鼻水が止まらず身体もだるい。

そのような状態になると、ある日ちょっとした動作で、疲労が溜まった筋肉がやがて耐え切れなくなり、炎症を起こしぎっくり腰として症状が現れます。

ぎっくり背中かもしれない・・・。

痛いのが腰ではなく、背中なんです。。。

最近、このようなお問い合わせいただきます。
ぎっくり腰もぎっくり背中も急性のケガにないますので、どちらも対応いたします。

ぎっくり腰の代表的な症状は？

ぎっくり腰は『痛みがあるけど歩けるし動くことができる方』から、『まったく動くことが出来ない方』まで症状の出かたはさまざまです。

痛みの大小にかかわらず、しっかりと治療することが大切です。

よく上記のような質問を受けます。

しっかりと治療しないと再発しやすくなります。

ぎっくり腰は、半日から数日で激しい痛みから重い痛みや鈍い痛みに変化していきます。激しい痛みが治まってくると炎症が鎮静化したことになります。

これは切り傷でいうと出血が止まり、少しずつかさぶたを形成している段階です。

この段階で、初めに受けた激痛が治まってきたので、激しい運動を再開したり普段通りに生活をしてしまうと少しずつ形成されたかさぶたが剥がれまた出血してしまいます。

これが再発です。

また、かさぶたが形成されて出血はしないまでも、かさぶたの周りの血流を上げないとその周囲は血流が悪くなり硬くなり再発しやすくなります。

そうならないために、痛みが治まった後のケアが大切になります。

千歳烏山整骨院は
再発しないためのエクササイズ、予防法、なりそうな前兆など
細かにアドバイスいたします。

千歳烏山治療院での治療方針