足の裏から健康になりましょう！。

毎日私たちの身体を支えてくれている足の裏。 みなさんケアをしていますか？ 足の裏には、たくさんの反射区とよばれる場所があります。 反射区を使う事により足の疲労を取り除くだけではなく身体の体質改善までおこなっていけるのです。

反射区とは？

人間の手や足には、反射区と呼ばれる場所があります。

全身の器官や臓器が投影される反射区。押したりすることにより刺激が伝わり身体が活性化されます。

逆に、器官や臓器に問題があれば反射区の部分に硬さやしこりを感じます。

リフレクソロジー

リフレクソロジーの発祥はアメリカと言われております。当時は「ゾーンセラピー」とも呼ばれていました。今では、世界各国独自の方法で使われています。

効能では、体質改善、リラックス効果によるストレスの軽減、足の冷えやむくみ、血液・リンパの流れを良くし、老廃物を流す作用があります。 偏平足や足の裏が疲れやすい方にもおすすめの施術方法です。

自宅でのケア

毎日使う所だからこそ、家でもケアをしたいもの。 簡単にできる方法をご紹介します。

歯を磨きながら、テレビをみながらなど時間をみつけて実践してみましょう。 足裏のケア、でより健康な身体を作っていきましょう！