こんにちは、千歳烏山治療院です。
長い長い梅雨が明け、気温が上がって
本格的な夏の季節がやってきましたね！(・・;)
夏といえば冷房が欠かせませんが
冷房の冷えによる原因でぎっくり腰や寝違えなどの
急性期症状で来院される方が増えています。
冷房で体が冷えると血行が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が滞ってしまい、
身体がこわばり、筋肉が固くなって
ちょっとしたきっかけで筋肉に傷がついてしまい
ぎっくり腰などの急性期症状を起こす原因となってしまいます。
さらに、普段から肩こりや腰痛を感じている方は症状が悪化しやすいので、
夏になって肩こりや腰痛がひどくなってきたと感じている方は
冷房による冷えが原因かもしれません。
また、肩こりや腰痛といった症状の他にも、
冷房が効き過ぎている環境に長時間いたり
暑い屋外と冷房の効いた部屋など温度差の激しいところの
出入りを繰り返すことによって自律神経の失調による
体の重だるさ、体調不良、頭痛や手足の冷え、むくみ
などを生じることがあります。
ご自宅や職場での対策
・冷房が効いた部屋では手足を冷やさない(特に下半身)。
・入浴する日数を増やす。(ただし入浴後に冷えすぎた場所へ行かない)
・長時間の同じ姿勢は避ける。(立って伸びをするだけでも良い)
・運動をする。(血行が良くなり、ストレス解消にもなります)
とはいえ、日頃から溜まっている疲れや
ストレスはこれらだけでは改善しきれません。
疲れを取ったり、免疫力を高めるためにも
当院で治療を受けて日常生活の改善をしませんか？
★当院では★
マッサージや 鍼灸・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
※【交通事故治療】の問い合わせが増えています。
専門の施術者が対応致しますのでご相談下さい！
当院は健康保険を扱う施設として
急性症状（ぎっくり腰・寝違え等）に対応している為、
【現在も、診療しております】
スタッフ一同、感染対策を徹底して行なっております！！
ご連絡、ご来院お待ちしております。
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階
京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜： 休 診
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