おはようございます 今朝は天気予報通りの雪となりました 皆様、出勤などに影響がでてはいないでしょうか 私も自宅を早く出る準備と、ヒートテックを着込み 出勤してきました このような日は、身体が芯から冷えてしまうものですね ですが、着込みすぎて汗をかく事もあります その汗が冷えて風邪をひく事もしばしば・・・ まだまだインフルエンザも流行してますので、 体調を崩さないよう気を付けたいものですね ぜひ、帰宅後は湯船にゆっくりつかり、生姜紅茶などで体を温めて下さい そして、外出する際はお気を付け下さい すべらない靴をはき、なるべく雪がない所を歩いて下さい そして万が一転倒してしまった時は早い処置で治るスピードも 変わりますので、ご相談してください それでは、本日のブログ担当　今 しずかでした 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

平　日：10：00～22：00 土・祝： 9：00～19：00 日　曜　　休　診

こんばんは 千歳烏山治療院　栗田です 寒い日が続いていますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか インフルエンザが大流行しています 手洗い・うがいを忘れずにしてくださいね マスクも必須です 昨日は、社内の鍼灸勉強会があり 烏山の鍼灸師も参加してきました 技術の向上はもちろん、なかなかお会いする機会の少ない他院の先生方との交流など、とても身になる勉強会でした 皆様の健康維持のお手伝いのため、今後もスタッフ一同技術を磨いていきます お正月休みも終わり、本格的に始動して身体の疲れも溜まってきますので、些細なことでも不安に思うことがございましたら、お身体のケアにいらしてください まだまだ今年もスタートしたばかり…… 元気な身体で爽やかに過ごしましょうーっ ※2月9日（月）は社員研修の為、休診とさせて頂きます 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

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明けましておめでとうございます！ 昨年はひとかたならぬご厚情を賜り、誠にありがとうございました。 皆様お正月はゆっくり身体を休める事はできましたでしょうか。 お正月というと、「寝正月」なんて言い回しがあるくらいですが 生活のリズムが崩れやすい期間です。 年末にしっかり治療をして整えることができた方は お正月中に十分身体を回復させることができたと思います。 そうでない方は、逆に「正月疲れ」になっているかもしれませんね！ 年末年始の胃腸の疲れや、本格的になる寒さの影響から 体調が最も不安定になるシーズンがこの１月です。 春に向けて環境も大きく変わる可能性がある時期に、 しっかりと身体のケアをスタートさせてみてはいかがでしょうか。 鍼灸・カイロ・マッサージなど、あらゆる手技を駆使して、 今年も皆様の健康作りのため、スタッフ一同誠意をもって お手伝いさせて頂きます。 本年もよろしくお願い致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

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こんばんは

皆さん、メリークリスマス

千歳烏山治療院の山本です

今日は毎年恒例のクリスマスイベントとして、ケーキとシャンパン……

と言いたいところですが、勤務中なのでシャンメリーで乾杯しました

毎年ケーキ屋さんを調べて買いに行くのですが、

今年は、烏山のジェノワーズというお店にケーキを買いに行きました

商店街はいつも以上に賑わっており、

美味しいにおいがどこからともなく沢山してきます

そんな雰囲気も年末ですね

ちょっと外を数分歩いたら、やはり寒さに耐えられなくなります

私は寒さにとっても弱いので、薄着で出たのが間違いでした

ここ数日の寒さから、ぎっくり腰や寝違いの患者様が多くなっております

身体を冷やさないように外出時はしっかり厚着をし、

スポーツをする場合は準備体操を念入りにして、ケガの防止を図りましょう

　　

【年末・年始の診療時間】

１２月３０日まで診療し、１月５日からスタートします 

皆様、良いＸ’ｍａｓを

私は帰ってからケンタッキーを食べる予定です 皆さんのもとに、サンタがやってきますように――――― 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

平　日：10：00～22：00 土・祝： 9：00～19：00 日　曜　　休　診

こんばんは

烏山治療院　坂井です
いよいよ年末が迫ってきましたね

寒さも一段と増してきて、商店街を彩るイルミネーションも一層輝いて見えます

最近、ぎっくり腰などの急性症状を訴えてくる方が非常に多くみられます

自分がぎっくり腰なんて…と思っているアナタ
甘いですよ
このような症状は、普段腰痛を感じない人でも突然やってきてしまうのです

年末の忙しい時に腰が痛くて動けない…なんてことにはならないよう、普段の姿勢やセルフケアの方法をスタッフは毎日のようにアナウンスし続けています

少しでも気になる方は、今年の内に一度ご来院下さい

烏山治療院は12月30日（火）まで診察しています
また、年始は1月5日（月）から通常通りの診療です

さらに12月29日、30日の2日間はなんと朝から全員出勤
今年も最後まで皆様の健康のお手伝いさせて頂きます

写真は最近痩せてちょっぴりキレイになった今先生が、栗田先生の腰を施術しています
この時期はスタッフ同士でもケアは欠かせません

大変込み合うことが予想されますので、ご予約はお早めに

坂井

こんばんは 千歳烏山治療院　受付の川崎です 先日、メディカル・ケアグループの忘年会が行われました 普段はお会いできない他院の先生や受付さんと、 交流を深める大事なイベントの一つです まずは、烏山のみんなと二宮総院長でパシャリ   また、今年も恒例の表彰式・ゲームイベントが行われ、 とても盛り上がる会となりました 表彰式では、今年一番頑張った先生に贈られる個人賞に、 烏山からは今先生が受賞しました 烏山院長の坂井先生より賞品の贈答・授与です 今先生……満面の笑み   中身を開けると……その賞品は   美顔器でしたー 今先生の喜びの表情に注目です この美顔器を使って、きっとますますキレイになってくれるに違いありません あっという間の時間でしたが、たくさんのスタッフの方とお話をして 刺激を受けた一日となりました 12月に入り、忘年会シーズンに突入です みなさまも飲み過ぎ食べ過ぎには注意して、 後半で体調を崩されないようお気を付けください 寒さも増してくる季節ですので、 体調の変化にも注意が必要です 私は自宅で、これでもかっというくらいの厚着をしています レギンス＋靴下2枚重ね履き…… 更にブランケットを腰に巻きつけて 下半身を冷やさないようにしています その効果もあってか、いつもはもう石油ストーブを出している頃なのですが 冷え症が少しずつ改善され、まだ暖房をつけなくても過ごせています お腹を冷やさないように暖かい素材の腹巻や、 お腹まですっぽり包む丈の下着も必須ですね お腹やお尻などを冷やさないようにすると、 温かい血液が体中に巡り、全身ぽかぽかと暖かくなります 千歳烏山治療院は、年内12/30まで診療しております 今年の疲れは今年のうちに…… 寒さで不調が感じられた場合や大掃除の疲れ、 今年1年頑張った自分へのご褒美などなど、 お身体に関することは、お気軽にお問い合わせください 楽しいお酒と美味しいご飯を食べ、元気な年末年始を過ごしましょう 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

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こんにちは 鍼灸師の　今です 最近は、寒さも厳しくなってきましたが 皆様はいかがお過ごしでしょうか 寒い冬が苦手な私にはちょっと辛い時季です 寒がりな方は同じ気持ちなのではないでしょうか そこで 今シーズンのオススメ 生姜紅茶です！ この生姜紅茶は国産の厳選された生姜を使っています 風味を消さないよう低温乾燥した生姜チップを 国産紅茶にブレンドしたジンジャーティーです 正直、生姜が苦手な私・・・ でも、そんな私でもこの紅茶ならおいしく飲めました 生姜の香りがふわっとしますが、味はおいしく 飲んでる最中から身体がポカポカ温まってくるのがわかります 東洋医学では生姜は、身体を温め、発汗して寒さを散らすと言われています。 そして肺の機能を促進し、咳や嘔吐にも効果があります。 とくに皮には利尿作用が含まれております。 冬のこの寒い日の風邪にはもってこいの食材ですね この生姜紅茶 なんと千歳烏山治療院でも販売中です 生姜が苦手な方には普通タイプがオススメです 生姜がお好きな方には濃い味タイプをご賞味ください 今年の冬は、身体の中から温めて元気に過ごしましょう 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

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こんばんは 千歳烏山治療院　　栗田です 先日、千歳烏山治療院　主任中原先生の結婚式がありました 笑顔の多いとっても素敵な結婚式で、 出席したスタッフも幸せを分けて頂きました 中原先生 おめでとうございます これからも笑顔の素敵な家庭を築いて下さい

こんにちは。 千歳烏山治療院　主任の中原です。 台風が去ってから一気に寒く感じるようになりましたね！ さて、千歳烏山治療院スタッフは、先日BBQに行ってきました。 毎年恒例のメディカル・ケアグループBBQ大会です！ 昨年の大雨強風のリベンジで・・・快晴！！ とまではいかなかったものの、程よく日が差してBBQ日和でした。 BBQにはスタッフのご家族もたくさん参加しています イベントではパンくい競争で盛り上がりましたよ～ 大人チームのイベントは伝統の大縄跳び 実はこれ、各院結構本気です。笑 烏山は平均年齢が若く現役スポーツ選手が2人もいるので 体力的には断然有利！だったはずが・・・ 現役スポーツ選手２人が引っかかっていました。 イメージトレーニングだけではダメですね。。。 来年は強化合宿を組んで優勝を狙いたいと思います！ 普段会えない他院のスタッフやご家族とも交流でき、 美味しいお肉もたくさん食べて大満足です！ この時期は気温差が激しく、身体の負担も増えてくる季節です。 皆さんも行楽シーズンで外出する機会も多くなると思います。 身体の調子をしっかり整えて、秋を楽しみましょう！ 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

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こんにちは、千歳烏山治療院の山本です 最近すっかり涼しくなり、だんだん秋らしくなって参りました。

治療院裏に実っている柿も少し色づいて来ました

毎年この季節は、急な気温変化が起こりやすく、

風邪を始め、色々な体調不良の方が増えてきます。

中でもギックリ腰や寝違いなど強い痛みで来院される患者様が多くなります。

ひとの体内温度は約３７℃が生命活動に最適な温度です。

したがって、急に気温が下がり、からだが冷えますと

脳にある体温調節中枢が機能し、

筋肉に力を入れさせてる事によって、

熱を発生して体温低下を防ぎます。

この脳の働きは気温が５℃下がると起こると言われておりますので、

薄着で外出したり、寝てしまったりすると

継続的に筋肉が活動し疲労が溜まり、

全身の筋肉が硬くなってしまいます。

そして筋肉に柔軟性が無くなると壊れ易くなり、

咳や立ち上がるなど、ちょっとした動作で筋肉線維が傷つき、

寝違いやギックリ腰になってしまうのです。

この時期は、衣服や室内温度に気をつけて生活しましょう

もし、寝違いやギックリ腰になってしまったら、 当院では、保険診療をはじめ、鍼灸など急性期の症状に対応できる 治療と技術を持っておりますので、早めにお問い合わせ下さい。

千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

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