こんにちは

10月に入り、本格的に寒くなってきましたね
9月の後半から肌寒い日が増え、
朝晩、日中と気温差も大きくなってきました
この温度差で自律神経が乱れ、体調を崩される方がとても増えています

今週末から雨が続き、来週は11度の日もあるとか
体調管理を気を付けていかないといけませんね

自律神経は内臓と関係の深い神経です
寒暖差の影響で神経が疲れてしまうと、内臓の動きも低下してしまいます
人間の体温は内臓が活動している時に出ている熱を利用している為、
身体が冷えやすい方は内臓を温めてあげる事が大切です

防寒着や衣類の重ね着で外の冷気から身体を守る事ももちろん大事ですが
温かいスープやショウガなど、身体の中を温める食べ物を意識して取る事で
冷え症や寒暖差の不調に対するセルフケアを行うことが出来ます

鍼灸治療、カイロプラクティックと組み合わせて、より良い身体に変えていけます

内臓が暖かく元気に動くようにケアして、寒い冬を乗り越えていきましょう

千歳烏山治療院では、カイロプラクティックや鍼灸、マッサージなどで
自律神経系にアプローチをかけ、治療、及び予防を行うことが出来ます
ぜひ、お気軽にご相談ください

千歳烏山治療院は、
文化の日も勤労感謝の日も休まず診療しています

11/3 　（金）　9:00～19:00
11/23　（木）　9:00～19:00

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777

URL：http://chitose-karasuyama.com/

平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは

受付からの発信です！

最近は、朝晩冷え込み、そろそろ羽毛布団が必要な季節になってきました。

皆様も、風邪をひかないよう、お気をつけて下さいね(´・ω・`)

さて、そんな中私たちは、毎年恒例！お台場潮風公園で

メディカル・ケアグループのBBQ会をしました

毎年開催されるこの会は、

スタッフとそのご家族が集まり、毎年楽しみにしています。

今年は過去最大人数になる82名が参加し、
お天気にも恵まれ、笑顔に包まれており、終始和やかな雰囲気

↓サーロインステーキの差し入れと、

コーンの香ばしい香りがさらに食欲をそそります

↓ほのぼの出来る瞬間を発見したのでパシャリ。

↓昨年は小さかった子供たちが、すごく可愛らしく、大人たちはメロメロでした。

最後に、烏山スタッフで写真を撮ってもらいました。

美味しいお肉パワーを注入したので、

明日からも力を合わせて頑張ります

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777

URL：http://chitose-karasuyama.com/

平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは

10月に入り、急に寒くなり
ここ数日、朝晩と日中の気温差も大きくなってきました

この温度差で、自律神経が乱れて体調を崩す方が増えています

自律神経とは、身体のいろんな機能を調整している神経のことです
その働きのひとつに、体温調節があります

暑さや寒さによって神経がストレスを感じたり
気温差に対応する為余計にエネルギーを消費すると
疲労が蓄積され、体調を崩す事が多くなります

自律神経を整えると、
・眠りが深くなる
・疲労回復
・免疫力が高まる
など、身体の調子を整える為に必要な働きが良くなってきます
これから感染症その他の不調に備えて、免疫力は高めておきたいところですね

千歳烏山治療院では、カイロプラクティックや鍼灸、マッサージなどで
自律神経系にアプローチをかけ、治療、及び予防を行なうことが出来ます
ぜひ、お気軽にご相談ください

また、10月は運動会シーズンでもあります

お子様はもちろん、親子競技に参加されるお父様お母様、
急なケガでお困りの時には是非ご相談下さい

千歳烏山治療院は体育の日も休まず診療しています

10/9　（月）　9:00～19:00

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777

URL：http://chitose-karasuyama.com/

平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診