もうすぐゴールデンウィークですね♪

こんにちはsmile♪
受付の川崎です花

連日雨の中、今日は久しぶりに晴れて気持ちがいいですねPomu太陽キラキラ
(風が強すぎますが・・・・・・あはは・・・*風

見上げると桜はもう葉桜で少し淋しいです汗
桜の時期はあっという間ですねえーん

さて、もうすぐゴールデンウィーク笑顔おんぷ
皆さまはどこかへお出かけされますか?


急激な気温差で体調を崩される方や、
急性腰痛、肩こりからくる頭痛などなどダッシュ
お辛い症状の方が増えております泣

 

今年のゴールデンウィークは5連休ですので
遠くへお出掛けされる方も多いと思いますが、
お休みの前に体調を整えて、
元気に楽しくお休みを満喫してくださいすまいる♪

私はここ最近、毎日ストレッチをするようになりました!!フラッシュ
すると、肩こりや頭痛が格段に減って目覚めも良く、身体が軽くなってきましたきらきらきら~♪
健康的な人に比べると、どうにも身体が硬くて悪い要素たっぷりな私ですが、
身体が軽いと気分も晴れてきますニコーハート
限界になってようやくストレッチの大事さに気付きましたぐぅ~。星
(遅ーーーーーいっっダッシュワラ
元気な体の為に地道に努力します腕。!!

簡単なストレッチも沢山ありますすまいる
治療効果を維持するためにも、ご自宅でのケアは大切ですので

皆さんもお身体の気になる箇所がありましたら
遠慮なく先生に聞いてみてくださいきらきらきら~♪

当院はゴールデンウィークも診療していますぺこりパンダ


GW_2015 


お出掛けをされない方も、春の季節の変わり目は何かと身体の不調が出やすく、
睡眠や身体の怠さ、腰痛、肩こりや頭痛などにも影響しますので
治療をしてゆっくりお休みになってください笑顔2花

お問い合わせお待ちしておりますsao☆

 

 


千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階
TEL:03-5969-8777

http://chitose-karasuyama.com/


桜でお花見!

暖かい日が多くなり、春らしさが感じられる季節になってきましたね音譜
みなさんお花見は行きましたかはてなマーク

千歳烏山にも桜が満開で見ているだけで心が癒されますラブラブ
天気も良く暖かい午後に、中学校の桜を見に行ってきました!!

桜だけではなく、可愛らしいお花も咲いており温かい気持ちになりますねニコニコ

 

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ところで、桜の花言葉を皆さんご存知でしょうか!?

「心の美しさ・精神の美・優美な女性・私を忘れないで」
などという花言葉がありますコスモス

まさに、大和撫子を連想させるような美しい花言葉ですね
私も大和撫子のような、素敵な女性になれるよう頑張りますあせる


素敵な女性になるには、はまずは健康であることが大切ですDASH!
この時期は暖かいといえども、朝晩の寒さや花冷えなどもあり

油断していると、身体が冷えてしまいますカゼ

冷えは万病の元

常に温める事を生活にも取り入れていきましょうグッド!

とくに首を温める事により、身体も温まりますし
リラックス神経である副交感神経も活発になりますので
一石二鳥ですアップ

温め方はいろいろありますが、私は薄手のビニール袋に水で濡らし、

軽く絞ったタオルを入れて1分電子レンジで温めます音譜
それを首にあてるとホカホカになりますよにひひ

是非、試してみてください音譜


それでは、週末はお花見日和ですので寒くない格好で
楽しんできてください晴れ


本日のブログ担当 今 しずか でしたクローバー

 

 

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階
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