柔整師会が開催されました!!

こんにちは!
千歳烏山治療院です。

2月も後半が見えてきましたね。
まだまだ寒い季節は続きますが…と言いたいところですが
ここ最近は4月並みの暖かさになったり、一気に真冬のような寒さに逆戻りしたりと気温のアップダウンが激しいです。
そんな時は身体ももろに影響を受けてしまいます。
特に暖かかったのに急に気温が下がると、ぎっくり腰や寝違えなどが起きやすくなってしまいます。
ぎっくり腰寝違えはいわば筋肉の損傷。ケガです!放置せずしっかり治すことで繰り返すことを防ぐことができます。
もしもぎっくり腰や寝違え、ケガなどされた際はぜひ千歳烏山治療院へお越しください!

さて先日は社内の柔道整復師が集まり、柔整師会が行われました。
今回は柔整師だけでなく参加を希望された鍼灸師の先生方も集まり、にぎやかな会となりました。

今回のテーマは①関節包内調整と②運動療法でした。

①膝関節、足関節の関節包内調整
関節には本来ゆとりもあります。動かしずらさ・引っかかりなどはこの関節のゆとりが狭くなっていることも原因の一つです。
関節に関係する骨を動かし関節内を調整することでスムーズに動かせるようになります。

②ハムストリングス・大腰筋に対する運動療法(PNF)
PNFとは簡単に言うと、動かしにくくなった筋や関節に対し神経を活用して再教育していく運動療法です。
“筋肉に対し抵抗運動を行ってもらうこと”と“脱力させること”がポイントとなります。
ハムストリングスや大腰筋は腰痛にも関係のある筋肉です。
私自身も練習台になった際、とても効果を感じました!

他にもモビリゼーションや筋膜リリース、ストレッチなど時間いっぱいまで実技の練習を行いました。

勉強会は隔月で開催されます。
ここで学んだ内容を患者様に還元して参ります。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します!!

当院では、マッサージや 鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お困りの症状などありましたらご相談ください。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階
京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
TEL:03-5969-8777
URL: https:// chitose-karasuyama.com/
インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日:10:00~22:00
土・祝: 9:00~19:00
日 曜:  休 診

花粉症はシーズン前の治療がオススメです🌸

こんにちは。千歳烏山治療院です。

2月も下旬を迎えましたが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

最近は時期的にもスギ花粉が飛散しやすい時期
(主に2月~4月)なので鼻詰まりなどの花粉症の症状に
悩まされている方が徐々に増えてきています。
さらに、花粉のアレルギー症状に加えて頭痛や倦怠感など、日常生活に
支障が出るほど重い症状の方も中にはいらっしゃいます。

アレルギー症状が現れる方の共通の症状として
胃腸の機能低下慢性疲労が挙げられます

ストレス社会でもある現代ではストレスによって
胃腸が荒れる→身体の中で炎症反応が起こる
→炎症を抑えるホルモンが働く(免疫抑制)

これが慢性的に続くと身体の炎症の繰り返しによって免疫力が低下
刺激にも敏感になってしまい、結果、花粉症の症状が
出るようになってしまうとも言われています。

これを改善するためにはストレスに負けない身体作りをするのが
重要になってきます。
・身体のメンテナンス
・食生活の改善
・睡眠の質を上げる etc….

身体を整える、体質を変えていかなければ
花粉症の症状を抑えることは難しいので、
鼻炎の症状、肩こり・頭痛・腰痛など日々の身体の疲れを取ったりケアをしたい!薬に頼らず花粉・アレルギー症状を緩和したい!
という方は是非お問い合わせください。

前回のブログにもあるような鼻炎の症状への
アプローチや、頚肩こり腰痛の様な慢性疾患はもちろん
ギックリ腰寝違えなどの急なお怪我にも対応できますので
お悩みの際はご相談ください。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します!!

当院では、マッサージ鍼灸カイロプラクティック
カッピング等、急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階
京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
TEL:03-5969-8777
URL:http://chitose-karasuyama.com/
インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日:10:00~22:00
土・祝: 9:00~19:00
日 曜:  休 診