伝統のあるお祭りを垣間見てやはり昔の人も身体の健康に気を付けることは

現在も変わらないと感じました

当千歳烏山治療院スタッフ一同、来院された患者様を元気で健康に生活できるよう

より一層気を引き締めて取り組んで参ります

ケガ・体調不良・ぎっくり腰・産後の骨盤矯正などお悩みがございましたら、

是非ご相談下さい。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/

平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは
千歳烏山治療院の渡邊です

先日、当メディカル・ケアグループの鍼灸勉強会が開催されました

テーマは前回に引き続き『長野式治療法』です

『長野式治療法』とは、西洋医学と東洋医学を融合させた治療法で、即効性・再現性が高く
日本はもちろん海外でも広く取り入れられている治療方法なんですよ

長野式では、身体に不調を来す原因として【５つの要因】に分けます。
例えば・・・

①ウイルス・細菌などから守り病気になりにくい身体を作る・・・免疫系処置

②血液の循環をスムーズにし身体の治癒力を上げる・・・血管系処置

③自律神経の乱れやホルモンのバランスを調節する・・・神経・内分泌系処置

④筋肉や腱、靭帯の固さ、緩みによる痛みや痺れを正す・・・筋肉系処置

⑤経穴（ツボ）を使い″気”の巡りを良くし、身体の抵抗力を引き上げる・・・気系処置

となっています

その中でも今回は、②血管系処置と③神経・内分泌系処置を勉強しました

実際の患者様を検査する時と同じように、お互いがどういう状態か検査をし合い、
その状態に合った治療法を選択し鍼をして、どのような結果が表れたかを診ていきます

この治療法ではめまい、吐き気、痺れ、自律神経の乱れ等の症状へ幅広く対応できます

今年は台風が多く発生し、不調を訴える患者さんが多くいらっしゃいます
ぜひ千歳烏山治療院で治療を受けてみてください

千歳烏山治療院は9/19（祝・月）、9/22（祝・木）も診療してます

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
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平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

皆さん、こんにちは

受付の坂本です

ここのところ台風が立て続けに来ているので、外出の際は転ばないように気を付けて下さいね

台風による気圧の変化で体調を崩す方も増えてきていますので、気になる症状が御座いましたら、どうぞお気軽にご相談下さい

さて、昨日は総院長主催の食事会が六本木で行われました

当院スタッフと他院の新人スタッフで美味しいお肉を頂きました

普段、会う機会の少ない他院のスタッフと交流ができ、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました

美味しいお肉をご馳走になり、エネルギーを充電したので、より一層、皆様に元気を与えられるよう頑張りますので、これからも千歳烏山治療院をよろしくお願い致します

スタッフ一同、お待ちしております

千歳烏山治療院
〒157-0062
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平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは、院長の山本です

猛暑が続いて大変ですね
皆さんくれぐれも熱中症には気を付けて下さい

今回の柔整師会は前回行いましたぎっくり腰に次いでこの時期に多い寝違いの処置法を新橋汐留駅前治療院の鎌田先生が講師を務め勉強会を行いました

寝違いの発生メカニズムや傷んだ部位に合わせた処置法、実技練習の他に各院の先生方による活発な意見交換も行い熱気に包まれた勉強会となりました

毎年８月に入りますと冷房と薄着によって身体が冷やされることもあり、
「ぎっくり腰」や「寝違い」の患者様の来院が増えて参ります。
冬に比べて気温や室温が断然高いので不思議に思われる方もいられると思いますが、ヒトは生命活動の一つに体温を一定に保つというものがあり、
約5℃以上急な温度変化を感じると体温を上げる為全身の筋肉に力を入れるので
肩や腰の筋肉に過度の負担がかかり限界を越えてしまうと「ぎっくり腰」や「寝違い」が
起こってしまいます

首が痛くて動かせない、腕や背中まで痛みやシビレ走るなど寝違いには色々な症状が出てしまい仕事や日常生活に大いに影響しますので、首や肩がこってお悩みの方は、寝違いを起こさない為にも日頃からのケアにいらして下さい

そして寝違いになって仕舞われたら早急にご連絡下さい

千歳烏山治療院
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土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

※8月11日(木)の祝日も診療しております！

こんばんは

受付の川崎です

この度、開院から４年半勤めた千歳烏山治療院を退職する事になりました。

患者様方とは先生との橋渡しになって、

治療院の窓口としてお電話や受付でお話しさせていただきました

４年半前の開院当初は不慣れだった私ですが、

沢山の温かい患者様方と接する内に、

徐々に自分らしく振る舞うことができるようになりました

妊婦さんや産後のお母様、お子様連れの方やお怪我をされた方、

お仕事でお疲れの方や身体の痛みや不調を持たれている方など、

回復の為に治療院に来られている沢山の方々とお会いし、

元気を振りまく役割でありながらも、皆様から元気や笑顔を頂いておりました

この場をお借りして、感謝申し上げます。

いつも温かいお言葉をかけて頂いたり、見守り支えて頂き、

本当にありがとうございました

全ての事が心に焼き付き、私の宝物になっています

これからは、後任の坂本直子さんが治療院の窓口として

皆様を明るくお迎え致します

最後に。。

皆様とお会いできた事、共有させていただいた時間は決して忘れません

いつかまた元気な笑顔でお会いできる事を願っています

今後の皆様のご健康とご多幸を心からお祈りしております

今後とも、千歳烏山治療院をよろしくお願い申し上げます

千歳烏山治療院
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診療時間が変わりました！

平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

少しずつ気温が上がり始め、日差しも暖かく感じられるようになってきました 😀 

春の訪れを感じる今日この頃ですね

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は春に多い自律神経の乱れをご紹介します。

日本の春は日によってまたは朝晩で寒暖の差が大きく、紫外線の量も増え、一年で一番風の強い時期です

または社会行事としても異動や新生活のスタート、年度初めなど心理的にも不安定な時期でもあります

このように気候的にも精神的にも大きく変わる季節なのです

皆様も
「春は寝ても寝ても眠いなぁ」
「気分が何だか乗らないし身体の節々の調子が悪い」
などの経験がある方もいるのではないでしょうか？

これらの原因としては特に副交感神経という自律神経の乱れが考えられます

具体的な症状として朝起きれない、食欲の低下、疲れが取れない、頭痛、肩こり腰痛の増悪といったものがあります

そして自律神経の乱れはうつ病の発症・重症化に繋がっていくので軽視してはいけません

鍼灸やカイロプラクティックは全身の状態を評価し治療していくことで、自律神経の乱れに効果的だと言われています

4月は健康診断の時期です。ご自身の健康状態を見直し、改善していく良いきっかけの時期ではないでしょうか？

お困りの症状やお悩みがございましたら当院にお気軽にご相談ください。
中島

千歳烏山治療院
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平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは。
千歳烏山治療院　主任　中原です。

早速ですが、スギ花粉の季節が始まりましたね！

先週の土曜日（１月末）辺りから飛び始めたようですが
早い方は１月半ばに花粉の気配を感じていたらしいです・・・。

皆さんは何か対策は始められていますか？

以前こちらでお話しした通り、花粉症治療は

「胃腸機能の調整」と「ストレスのない身体作り」

の２本立てになります。

身体が傷ついたままだと免疫も上手く動かず
症状を悪化させている可能性が高いです。

また、最近あったご相談の中に、

「最近食後に口の中がかゆくなる、荒れる感じがする」

というものがありました。

その方は花粉症歴が長い方で、今までは特に
食べ物のアレルギーなど無かったとのことですが
「交差反応」という、花粉に似たタンパク質に免疫機能が
反応してしまうアレルギー現象ではないか・・・ということで
一度、病院でのアレルギー検査をしてみては？と、お勧めしました。

長年の炎症体質から花粉症だけでなく、
他のアレルギー症状も引き起こしてしまう可能性もあるのですね。

日々のメンテナンスで体調を整えて、
寒い季節も健康な毎日を送りましょう！

中原

診療時間が変わりました！

平　日：10：00～22：00
土・祝：  9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんばんは
院長の坂井です
来週にまたまた雪予報が出てますね
京王線ユーザーでしたら先月の雪の日を思い出してしまうことでしょう

私は週末に新宿シティハーフマラソンを走ってきました
天気は快晴

直前に貼ったテーピングのおかげで身体へのダメージは少し抑えられたのですが、
翌日にスタッフにしっかりケアをしてもらいなんとか身体は動いています

青梅マラソン、東京マラソンなどこれから大きな大会が続きますので
ランナーのみなさんのご来院お待ちしています

話は変わって今日は節分
私たちは恵方巻きにかぶりつきました

願う事はそれぞれですが、健康な一年にしたいですね

こんにちは、千歳烏山治療院　主任の中原です

皆さん、お正月はいかがでしたか？
おせち料理にお雑煮、お汁粉 etc、、、、
ついつい食べ過ぎてしまったという方も多いのではないでしょうか。

年末から胃腸炎の流行もあり、年明けに胃腸症状のお問い合わせが増えています。
食後の腹痛や胃痛はもちろん、下痢や起床時の悪心・吐き気、食欲低下など
胃腸症状は色々な形で現れてきます。

最近では胃腸内の環境が様々な病気に関係していることがわかっており、
腸内細菌（腸内フローラ）、食事・栄養療法（糖質制限、ケトジェニック）など
新しいキーワードを目にする機会も増え、皆さんの関心も高まってきていると思います！

胃腸は脳の次に神経細胞が多く広がっている臓器でもあり、

・アレルギー疾患
・自律神経疾患
・摂食障害
・冷え性
・脳性疾患　etc

多くの病と関連して身体の不調を引き起こしていると考えられています。
当院でも鍼灸による胃腸機能の調整を承っています。

【腸内環境を整えるオススメ食材】

オリゴ糖を多く含む食材
・てんさい　・アスパラガス　・キャベツ　・玉ねぎ　・ごぼう　・大豆

グルコン酸を多く含む食材
・はちみつ　・ローヤルゼリー　・ワイン　・お酢

植物性乳酸菌を多く含む食材
・納豆　・キムチ　・味噌

オレイン酸を多く含む食材
・オリーブオイル　・マカダミアナッツ　・アボカド
　
お正月明けの七草粥も一年の無病息災と
正月疲れの胃腸を休める目的があるそうです。
医食同源！腸内環境を整えて2016年も元気に過ごしましょう！！

千歳烏山治療院
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東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/

新年明けましておめでとうございます。

昨年はひとかたならぬご厚情を賜り、ありがとうございました。
本年も宜しくお願い申し上げます。

院長の坂井です

お正月は地元の北海道に帰省し、美味しい物をたらふく食べてきました

結果、体重が三キロ増です

実は去年一年間は年齢とともに落ちてしまった体力を取り戻すべく、定期的にランニングをしてました

一年間継続できた事もびっくりなのですが、このようにすぐ体重が増えてしまう自分の体にもびっくりです

悲しい現実ですが、早速今日からランニング再開です

烏山の近くを流れる野川沿いをよく走ります

車の通りも信号も無いので走りやすく、日差しがとっても気持ち良いです

甲州街道から野川を下り、砧付近で帰りは仙川を上ってきました

体への負担を考慮してゆっくりゆっくり時間をかけて走ります

もちろんその後は痛んだ筋肉のケアも行います

去年はランニング後のケアについてもたくさん勉強しました

偉そうな事を言って、いつまで続わからないですけどね

スポーツに限らず、この時期は溜まった疲労を放っておくと思わぬ痛みに繋がってしまうことが多くあります。

私たちは日々そのような痛みと向き合い、皆様の健康のお手伝いをさせて頂きます。

本年も千歳烏山治療院を宜しくお願い致します。

坂井