祖母から教わったこと☆

こんばんは

受付の川崎です

早いもので、もう5月も下旬びっくり

沖縄はGWに梅雨入りしたので、こちらもそろそろでしょうかはてな

先日、遅めのGWのお休みをいただいて祖母の家へお手伝いに行ってきましたすまいる

私の祖母は95歳なのですが、まだまだ元気でいてくれています。

大きな病気もせず、出来る事は自分でやる祖母ですが、

一時期、鬱になりかけた事、不眠に悩まされていた事がありました泣
居ても立ってもいられない、胸が詰まるような感じとよく言っていました汗

そんな気分から抜け出すきっかけとなったのが、雑巾縫いニコー

何かに没頭していると、心の靄も晴れたそうですキラキラ4

頭の体操と言って、ナンプレのパズルをしたり、クロスワードをしたり、

パソコンのトランプゲームで遊んだりもしていますおんぷ
私が行った時も、携帯電話でメールを返信する事はできるけど

自分で作って送る方法がわからないと言って、教えてきましたすまいる

そうやって頭を使い、たくさんお喋りをしているせいか、

全く呆けずに元気に笑顔で過ごしてくれていますキラキラ

ご高齢の方に限らず、頭や手先を使ったり、

自分のストレス発散方法を知るという事は、
健康でいるための秘訣なんですね!!

そんな祖母ですが、肩もみやマッサージをされる事が嫌いでした泣
他人より酔ってしまいやすく、マッサージをされると揉み返しがひどく出て、
気分が悪くなってしまうのだそうです汗

でも冷えで足先の感覚が鈍くなることが増え、
親戚の紹介で整体師の方に自宅まで来て頂くようになったそうです。
最初は不安で仕方なかったようですが、
今では、先生に優しくマッサージしてもらうのがとても気持ち良いと毎週楽しみにしていますおんぷ

私は直接関係していないのですが、同じ業種の先生が祖母を助けてくれていると思うと
先生に感謝すると同時に、同じように千歳烏山治療院でご高齢の方のお手伝いができたら良いなと改めて思いました花

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お悩みは人それぞれ。
少しでもお話して、心の不安を取り除き、

楽になっていただけたら、治療の効果も上がると言います。
強くマッサージされるのが気持ち良いと感じる方もいれば、
優しく撫でるようなマッサージが好きという方もいます四つ葉
リラックスを求める方、治す事を優先にしたい方、

他人にはわかってもらえない症状でお困りの方も沢山いらっしゃいます。

先生はもちろん、千歳烏山治療院のスタッフ全員が

患者様のお悩みに真摯に向き合って
最適な治療方法をご案内させていただきますので、
お困りの事がございましたら、いつでもご相談してくださいねぺこりパンダ花

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
TEL:03-5969-8777
URL:http://chitose-karasuyama.com/
インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日:10:00~22:00
土・祝: 9:00~19:00
日 曜  休 診

幸せなBirth Day!

本日のブログ担当:30歳になっても元気が取り柄な 鍼灸師 今ですおとめ座

私事ながら、今月の上旬に誕生日を迎えました虹

まさかまさかの、烏山治療院のスタッフの方々からbirth dayソング音譜 とケーキのプレゼントケーキ

皆様に温かくお祝いして頂き、幸せ者ですニコニコ

30代では、20代の身体とは違うことを自覚し、健康でいられるよう、ケアにも力をいれたいと思いますあせる

そして、これからも沢山の方々に笑顔と元気と健康をプレゼントしていきたいと思います!!

これから梅雨も始まり、寒い日もあるかと思いますが、風邪には気を付けてお過ごしくださいアップ

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千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分
TEL:03-5969-8777
URL:http://chitose-karasuyama.com/
インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日:10:00~22:00
土・祝: 9:00~19:00
日 曜  休 診

身体のストレス

こんにちは晴れ

鍼灸師の栗田ですニコニコ

 

この連休でゆっくり休んで、心も体もリラックスできたのではないでしょうか音譜

連休中も日中は半袖でも過ごせるような暖かさでしたが、夕方になると急に風が強くなり風寒かった日が多かったですねしょぼん

 

実は、ストレスは「心」だけではなく「身体」でも感じています!!

 

暑さ・寒さの変化は、身体にとって大きな『ストレス』の原因に…ショック!あせる

 

特にこの時期は、1日の中で気温の急激な変化がある為、体温調節が追い付かずに自律神経が乱れてしまい、疲労感などの症状が出てきてしまいますあせる

 

身体の体温調節機能が対応できるのは、5度までなんです!!

これから暑くなると建物・乗り物の中は冷房が入り、室内と外での温度差により常に身体がストレスを感じて、自律神経の乱れが出てきます汗

日頃から外に出て、皮膚などを外気に触れさせ自律神経の切り替え能力を活性させる事が大切ですが、気が付かないうちに身体のストレスを溜めてしまっていることが多いですショック!あせる

千歳烏山治療院では、そんな身体の『ストレス』を取るお手伝いをさせていただきます!!

 

身体のストレスは早めに取り除き、夏に向けての身体つくりをしていきましょうニコニコ音譜

マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診          

熱中症予防で楽しい連休を!

こんにちは。

烏山治療院 中原です(^O^)/

今日からいよいよゴールデンウィーク!

4月の新年度スタートから忙しい日々が続いた方も

少しホッとできますね音譜

外出する機会も多くなりますが、早くも夏の陽気…メラメラ

ついこの間までダウンや暖房を使ってたのにショック!

と思いきや、この時期は一年の中で最も紫外線が強いんです。

日中の気温は高くなるのに朝晩は意外と冷えることもあるので

体調不良を訴える方が多いシーズンです!!

実は熱中症もこの時期から増えてきます。

熱中症というと、真夏の7月~9月頃をイメージしまずが

気温や湿度の上がる5月・6月も

熱中症になる可能性はあります。

特に梅雨の時期は湿度が高く、

身体がまだ暑さに慣れていないため

上手く汗をかくことができず、

体温調節ができないために起きやすいのですえっ

熱中症対策のポイントは

適度な水分補給

塩分などのミネラルの補給

室内の温度、や湿度の調整

などが挙げられます晴れ

水分補給や塩分補給に関しては

意識されている方は多いと思いますが、

湿度が関係していることは

あまり知られていないかもしれません。

身体の中に熱がこもってくると汗をかいて

冷やそうとする働きがありますが、

実は汗をかくだけでは充分な冷却作用は起きていません。

皮膚上の汗が蒸発して気化したときに

初めて熱が外に発散されるのです。

つまり・・・

湿度が高くて汗をかきっぱなしでいると

気温が高くなくても熱中症になりやすい!あせる

部屋の中にいても熱中症が起きてしまうのは

このような理由もあるんですねひらめき電球

室内の換気や除湿にも気をつけて

暑くなる夏を上手に乗り切りましょう!

もちろん、体温調整は自律神経の働きも大切です!

鍼治療がお勧めですねグッド!

 

夏本番前に身体の働きをしっかり整えておきましょう!

マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診

 

 

メディカル・ケアグループ(柔整師会)勉強会

こんにちは、千歳烏山治療院 鍼灸師の栗田ですドキドキ 昨日4月20日(日)にメディカル・ケアグループの芝浦治療院で柔整師会の勉強会が行われました。 人間の二足歩行のメカニズムや骨格構造、骨盤の調整法のついて、 当院の副院長 山本先生が講師を務められました。 t02200140_0705044912915884585 他院の鍼灸師・柔道整復師の先生方が多数参加され、 技術研鑚と意見交換に熱気を帯びておりましたメラメラ t02200202_0800073312915884586 外傷(足首の捻挫)の治療も学びました。 メディカル・ケアグループの治療院では、常に技術向上へ努め、患者様の問題を解決して参ります!! 交通事故・腰痛・肩こり・その他体調不良などございましたら、是非ご相談をしてくださいべーっだ! マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診

ゴールデンウィークの診療のお知らせ!

こんにちは、千歳烏山治療院の柔整師 山本です(^-^)/ 満開だった桜も散って葉桜になり、少しずつ春らしい季節になって参りました。 ご入学や新社会人、転勤など新しい生活が始まった方は、慣れましたでしょうかはてなマーク t02200146_0520034612908687977 まだ朝晩は気温が低いのでからだを冷やさないように気を付けましょうビックリマーク 新しい環境は、楽しくもありますが、体調不良や部活でのケガなどの原因にもなります。 千歳烏山治療院は、強いからだ作るお手伝いを致します。 ゴールデンウィークも診療致しますので、是非ご相談をしてください!! マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診 o0500037612908754593

桜♪

こんばんは さくら

受付の川崎ですすまいる

風はまだ冷たく感じますが、

日差しは春らしく、桜も満開になりましたねきらきらきら~♪

千歳烏山治療院のスタッフも、

お散歩をしながら桜を楽しみましたおんぷ

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桜は、満開を迎えても毎年春の雨嵐にやられてすぐに散ってしまいますが 四季を感じる事の出来る、貴重な春の風物詩ですね!! 桜のトンネルは、いくつになってもルンルン気分にしてくれますすまいる

種類によっては、これから満開を迎える桜もあるみたいなので、

ぜひ見つけてみたいと思います花

皆様も、夜はまだまだ寒いので

夜桜を見に行かれる際は、身体を冷やさないように

お気を付けてお出かけくださいねきらきらきら~♪ マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診

社員研修 in 沖縄ー!

こんばんは星

鍼灸師の栗田です花

3月30日~4月1日に、研修旅行で沖縄に行ってきました!!

 

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首里城ではシーサーになりきり、

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美ら海水族館ではジンベイザメに圧倒され、

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また、あぐー豚のしゃぶしゃぶや焼き肉・沖縄そばにジューシーなど

美味しい食べ物もたくさん堪能してきました笑顔

普段は中々接する機会の少ない他院のスタッフとも交流ができ

良い刺激を受けることが出来ましたおんぷ

移動のバスの中でも各院の先生方による研修を行い、

しっかり勉強&吸収して、とても充実した3日間になりましたきらきらきら~♪

沖縄で英気を養い、より一層皆様に元気を与えられるように

千歳烏山治療院スタッフ一同、これからも頑張りますすまいる!!

今後とも宜しくお願い致します!!!!

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マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング

急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診

春の生理痛悪化に要注意!

春一番も吹き、暖かい日が増えていきますが

皆様、いかがお過ごしでしょうか!?

本日は、女性の悩み「生理痛」についてお話していきます!!

暖かくなると春の装いでお出かけしたくなりますねおとめ座

日差しが暖かくなったとはいえども、まだまだ朝・夜の寒さや

日によっての寒さも大きく違いますシラー

昼間は暖かいので、薄着でも夜は寒く、身体が冷える・・・なんてことも

ありませんかはてなマーク

そうなると、寒さと温かさが交互に来ることによる身体への負担と

冷えによる、痛みの増加がおきやすくなりますダウン

そして、春と言えばやはり生活環境が大きく変わる方も多いのではないでしょうかかお

そうすると、人は早く新しい環境になれようと、心身ともに緊張し

ストレスが溜まりやすくなります。

ストレスが溜まると、自律神経の乱れよりホルモンのバランスも崩れ

生理痛が起きやすくなるのですDASH!

生理痛は痛みの度合いも個人差があるので、治療せず我慢する方が多いのも事実です汗

このように生理痛を重たくさせている原因はたくさんありますあせる

毎回薬が無いと辛い・痛みにより動けない・・・と、痛みのある方ももちろんですが、生理前によるイライラや頭痛・便秘・腰痛なども改善します合格

生理痛に対し、鍼灸では、腰から足にかけてのツボを使い、鍼を用いて内臓機能を活性化させ、灸で冷えを取り除いていきます。

カイロでは、ゆがみを取る事により、血流改善を促し、痛みを取り除きます。

より素敵な春を迎える為に、身体から見直していきましょうクローバー

本日のブログ担当 今 でしたヒマワリ

マッサージや カイロプラクティック メンタル鍼灸美容鍼灸産前産後ケアカッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 NT千歳烏山2階  京王線 千歳烏山駅 徒歩1分 TEL:03-5969-8777 URL:http://chitose-karasuyama.com/ インスタ:https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日:10:00~22:00 土・祝: 9:00~19:00 日 曜  休 診

桃の節句

こんにちは音譜

 

今日は、3月3日 桃の節句ですニコニコ

 

女の子がいるお宅は、お雛様を飾って

ひなあられの準備でしょうかはてなマーク

 

 

可愛い我が子が、無病息災で健康に育ちますように

との、親心が伝わる大切な日ですラブラブ

 

千歳烏山治療院にも、可愛らしい雛人形を飾り

入口のドアには、春の訪れを感じさせる桜を、彩ってみました晴れ

 

 

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小さく、可愛らしいお内裏様とお雛様です虹

 

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入口のドアもキレイに仕上がっていますクローバー

 

いかがでしたか!?

春が来るのが待ち遠しくて、うずうずしている

本日のブログ担当 今でしたおとめ座