本日のブログ担当：30歳になっても元気が取り柄な 鍼灸師 今です
私事ながら、今月の上旬に誕生日を迎えました
まさかまさかの、烏山治療院のスタッフの方々からbirth dayソング
とケーキのプレゼント
皆様に温かくお祝いして頂き、幸せ者です
30代では、20代の身体とは違うことを自覚し、健康でいられるよう、ケアにも力をいれたいと思います
そして、これからも沢山の方々に笑顔と元気と健康をプレゼントしていきたいと思います
これから梅雨も始まり、寒い日もあるかと思いますが、風邪には気を付けてお過ごしください
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜 休 診
こんにちは
鍼灸師の栗田です
この連休でゆっくり休んで、心も体もリラックスできたのではないでしょうか
連休中も日中は半袖でも過ごせるような暖かさでしたが、夕方になると急に風が強くなり
寒かった日が多かったですね
実は、ストレスは「心」だけではなく「身体」でも感じています
暑さ・寒さの変化は、身体にとって大きな『ストレス』の原因に…
特にこの時期は、1日の中で気温の急激な変化がある為、体温調節が追い付かずに自律神経が乱れてしまい、疲労感などの症状が出てきてしまいます
身体の体温調節機能が対応できるのは、５度までなんです
これから暑くなると建物・乗り物の中は冷房が入り、室内と外での温度差により常に身体がストレスを感じて、自律神経の乱れが出てきます
日頃から外に出て、皮膚などを外気に触れさせ自律神経の切り替え能力を活性させる事が大切ですが、気が付かないうちに身体のストレスを溜めてしまっていることが多いです
千歳烏山治療院では、そんな身体の『ストレス』を取るお手伝いをさせていただきます
身体のストレスは早めに取り除き、夏に向けての身体つくりをしていきましょう
こんにちは。
烏山治療院 中原です(^O^)/
今日からいよいよゴールデンウィーク！
4月の新年度スタートから忙しい日々が続いた方も
少しホッとできますね
外出する機会も多くなりますが、早くも夏の陽気…
ついこの間までダウンや暖房を使ってたのにと
と思いきや、この時期は一年の中で最も紫外線が強いんです。
日中の気温は高くなるのに朝晩は意外と冷えることもあるので
体調不良を訴える方が多いシーズンです
実は熱中症もこの時期から増えてきます。
熱中症というと、真夏の７月～９月頃をイメージしまずが
気温や湿度の上がる５月・６月も
熱中症になる可能性はあります。
特に梅雨の時期は湿度が高く、
身体がまだ暑さに慣れていないため
上手く汗をかくことができず、
体温調節ができないために起きやすいのです
熱中症対策のポイントは
適度な水分補給
塩分などのミネラルの補給
室内の温度、や湿度の調整
などが挙げられます
水分補給や塩分補給に関しては
意識されている方は多いと思いますが、
湿度が関係していることは
あまり知られていないかもしれません。
身体の中に熱がこもってくると汗をかいて
冷やそうとする働きがありますが、
実は汗をかくだけでは充分な冷却作用は起きていません。
皮膚上の汗が蒸発して気化したときに
初めて熱が外に発散されるのです。
つまり・・・
湿度が高くて汗をかきっぱなしでいると
気温が高くなくても熱中症になりやすい！
部屋の中にいても熱中症が起きてしまうのは
このような理由もあるんですね
室内の換気や除湿にも気をつけて
暑くなる夏を上手に乗り切りましょう！
もちろん、体温調整は自律神経の働きも大切です！
鍼治療がお勧めですね
夏本番前に身体の働きをしっかり整えておきましょう！
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等 急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。 千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日：10：00～22：00 土・祝： 9：00～19：00 日 曜 休 診
昨日４月２０日(日)にメディカル・ケアグループの芝浦治療院で柔整師会の勉強会が行われました。
人間の二足歩行のメカニズムや骨格構造、骨盤の調整法のついて、
当院の副院長 山本先生が講師を務められました。
他院の鍼灸師・柔道整復師の先生方が多数参加され、
技術研鑚と意見交換に熱気を帯びておりました
外傷(足首の捻挫)の治療も学びました。
メディカル・ケアグループの治療院では、常に技術向上へ努め、患者様の問題を解決して参ります
交通事故・腰痛・肩こり・その他体調不良などございましたら、是非ご相談をしてください
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜 休 診
まだ朝晩は気温が低いのでからだを冷やさないように気を付けましょう
新しい環境は、楽しくもありますが、体調不良や部活でのケガなどの原因にもなります。
千歳烏山治療院は、強いからだ作るお手伝いを致します。
ゴールデンウィークも診療致しますので、是非ご相談をしてください
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
千歳烏山治療院
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平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜 休 診
受付の川崎です
風はまだ冷たく感じますが、
日差しは春らしく、桜も満開になりましたね
千歳烏山治療院のスタッフも、
お散歩をしながら桜を楽しみました
桜のトンネルは、いくつになってもルンルン気分にしてくれます
種類によっては、これから満開を迎える桜もあるみたいなので、
ぜひ見つけてみたいと思います
皆様も、夜はまだまだ寒いので
夜桜を見に行かれる際は、身体を冷やさないように
お気を付けてお出かけくださいね
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
千歳烏山治療院
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平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日 曜 休 診
こんばんは
鍼灸師の栗田です
３月３０日～４月１日に、研修旅行で沖縄に行ってきました
首里城ではシーサーになりきり、
美ら海水族館ではジンベイザメに圧倒され、
また、あぐー豚のしゃぶしゃぶや焼き肉・沖縄そばにジューシーなど
美味しい食べ物もたくさん堪能してきました
普段は中々接する機会の少ない他院のスタッフとも交流ができ
良い刺激を受けることが出来ました
移動のバスの中でも各院の先生方による研修を行い、
しっかり勉強＆吸収して、とても充実した３日間になりました
千歳烏山治療院スタッフ一同、これからも頑張ります
今後とも宜しくお願い致します
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/ 平 日：10：00～22：00 土・祝： 9：00～19：00 日 曜 休 診
春一番も吹き、暖かい日が増えていきますが
皆様、いかがお過ごしでしょうか
本日は、女性の悩み「生理痛」についてお話していきます
暖かくなると春の装いでお出かけしたくなりますね
日差しが暖かくなったとはいえども、まだまだ朝・夜の寒さや
日によっての寒さも大きく違います
昼間は暖かいので、薄着でも夜は寒く、身体が冷える・・・なんてことも
ありませんか
そうなると、寒さと温かさが交互に来ることによる身体への負担と
冷えによる、痛みの増加がおきやすくなります
そして、春と言えばやはり生活環境が大きく変わる方も多いのではないでしょうか
そうすると、人は早く新しい環境になれようと、心身ともに緊張し
ストレスが溜まりやすくなります。
ストレスが溜まると、自律神経の乱れよりホルモンのバランスも崩れ
生理痛が起きやすくなるのです
生理痛は痛みの度合いも個人差があるので、治療せず我慢する方が多いのも事実です
このように生理痛を重たくさせている原因はたくさんあります
毎回薬が無いと辛い・痛みにより動けない・・・と、痛みのある方ももちろんですが、生理前によるイライラや頭痛・便秘・腰痛なども改善します
生理痛に対し、鍼灸では、腰から足にかけてのツボを使い、鍼を用いて内臓機能を活性化させ、灸で冷えを取り除いていきます。
カイロでは、ゆがみを取る事により、血流改善を促し、痛みを取り除きます。
より素敵な春を迎える為に、身体から見直していきましょう
本日のブログ担当 今 でした
こんにちは
今日は、3月3日 桃の節句です
女の子がいるお宅は、お雛様を飾って
ひなあられの準備でしょうか
可愛い我が子が、無病息災で健康に育ちますように
との、親心が伝わる大切な日です
千歳烏山治療院にも、可愛らしい雛人形を飾り
入口のドアには、春の訪れを感じさせる桜を、彩ってみました
小さく、可愛らしいお内裏様とお雛様です
入口のドアもキレイに仕上がっています
いかがでしたか
春が来るのが待ち遠しくて、うずうずしている
本日のブログ担当 今でした
今です
今日はとても暖かく、過ごしやすい一日でしたが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか
春の陽射しをあびて気持ちのいい一日が
送れたのではないでしょうか
久しぶりの温かい一日でしたが
ちょうどこの時期の暖かい日と
寒い日
が交互にくることを
三寒四温(さんかんしおん)と呼びます。
この三寒四温、春に近づく準備・・・
と言えば、聞こえがいいのですが、
私達の身体には大きな負担になるのです
人の身体は、自分で意識せずにコントロールされている
部分が多くあります。
その部分をコントロールしているのが「自律神経」です。
春になると、暖かくなるため自律神経のコントロールにより
血管が拡張し、熱を放出しようという働きが起こります
ですが、この三寒四温の時期は、朝と昼、一日ずつでも
寒かったり暖かかったりとで、自律神経も大忙し
そうなると、自律神経も次第に疲れ、対応しきれず
春独特の、眠気やだるさに繋がるのです
当院では、カイロ・鍼・マッサージなどで、疲れ切った自律神経を
リラックスさせ、春の体調不良を改善していきます
春の暖かさを気持ちよく迎える準備をしましょう
マッサージや 鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等
急性・慢性・メンテナンスなど お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10 ＮＴ千歳烏山2階 京王線 千歳烏山駅 徒歩１分
TEL：03-5969-8777
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インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平 日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
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