いよいよ本格的に梅雨がやってまいりました。
ジメジメするこの季節 

そろそろ食べ物に気を付けなくてはならない季節でもあります

そう

食中毒が始まる時期です。

食中毒とは大きくわけると

①細菌による食中毒
②ウィルスによる食中毒
③自然毒食中毒（フグや毒キノコなど）

この3つに分類されます。

このなかでこの時期最も気を付けなくてはならないのが　細菌性食中毒です

細菌にとって、梅雨は水分が豊富で気温が高く活動には絶好のチャンスなんです

６月以降に増える食中毒で多かった物は
カンピロバクター・ブドウ球菌・ウェルシュ菌です。

症状としては、腹痛や下痢、吐き気を中心に、中には発熱を伴うものもあります。

　予防方法

・料理に使う食材は低温で保管する。
・しっかりと加熱する
・まな板や包丁、付近などは熱湯や漂白剤で殺菌する。
・調理後の料理は早めに食べる・低温で保管する

このようなことに気を付けてみてください。

それでもなお、食中毒になってしまった時の対処法をご紹介します

・下痢がひどい場合は脱水症状を引き起こさない為にお水や塩分を摂取
・嘔吐を伴う場合は嘔吐物が喉に詰まらないよう横向きでお休みください
・下痢は身体の中の細菌を外に出そうとしています。ですのでむやみに市販の下痢止めなどは飲まないようにしましょう。

これからのことをふまえて、梅雨をハッピーに乗り切っていきましょう

本日のブログ担当　今　しずかでした

こんにちは

千歳烏山治療院　栗田です

 

梅雨入りが発表され、ムシムシとした日が多くなってきましたが
皆さんは体調はいかがですか？？

 

この時期は、色々と体調不良を訴える方が多くなってきます

 

 

その体調不良に大きく影響していると言われているのがこの２つです

 

 

梅雨時期は、低気圧により副交感神経が優位になる

 

副交感神経が優位になることにより、身体は常にお休みモードになり

『だるい』

『やる気が出ない』

といった症状を感じやすくなります

その結果、活動量が減って血液循環が悪くなり、

肩こり・腰痛などになりやすくなります。

 

 

低気圧の状態は、炎症物質(発痛物質)であるヒスタミンの分泌が多くなる

 

ヒスタミンとは身体を緊張させる交感神経を刺激し、

身体はストレスを感じやすくなります

ストレスを感じた身体は、“戦闘モード”となり、末梢血管を収縮させるので、

こちらも血液循環が悪くなります。
また、発痛物質であるため、片頭痛が出やすくなったり、古傷が痛んだり…

と色々な痛みを引き起こします

 

 

この２つの原因によって、副交感神経・交感神経が同時に刺激され

自律神経もパニック状態に…

不眠やめまいなど様々な症状を引き起こす原因となってしまいます

 

これらの症状を改善するには、血液循環を良くすることです

 

 

当院では、鍼灸・マッサージ・カイロプラクティックで全身の血流を良くするのはもちろん、

自宅で行えるストレッチ・エクササイズもご指導致しますので、

お気軽にご相談下さい

 

 

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/

 

 

こんばんは！
千歳烏山治療院の中原です。

梅雨入り目前ですが、お身体の調子はいかがでしょうか。
５月とは思えないような暑い日が続いた後に
今日のような肌寒い日・・・気温・湿度の影響が心配です。  

そんな悪天候に負けない身体づくりのために！
日々治療へ励む仲間であるメディカル・ケアグループの納会が開催されました。

 

勢７０名のスタッフが集まり、烏山スタッフも張り切って参加しました

今期もたくさんの新入社員が仲間として加わったり
副院長の山本先生がマネージャーに就任したりと
活気あふれる納会となりました！

普段は他院の先生方とお話しする機会が少ない烏山チームですが
ここぞとばかりに美味しい食事とお酒を楽しみながら
仕事やプライベートなど色々な情報交換と交流をさせていただきました。

昨年度の反省も踏まえ、気持ちを新たにした烏山スタッフです。

これからも皆様の健康の助力となれるよう励んで参ります！

 

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/

 

こんばんは坂井です^^
４月もあっという間に終わり、すっかり初夏の陽気ですね
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
先日、総院長が烏山院に新人さんを連れてきてくれました！

 

 

残念ながら烏山院に所属するスタッフはいないのですが、
フレッシュなエネルギーをもらった気がします♪

これからはそれぞれ配属された院でしっかり活躍してくれるでしょう！

美味しいお肉をごちそうになり、
エネルギーを充電した千歳烏山治療院は
ゴールデンウィークも元気に診療しております！

疲れが溜まりやすいこの時期、
お身体のメンテナンスお待ちしています。

 

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/

 

 

こんにちは
受付の川崎です

連日雨の中、今日は久しぶりに晴れて気持ちがいいですね
（風が強すぎますが・・・・・・）

見上げると桜はもう葉桜で少し淋しいです
桜の時期はあっという間ですね

さて、もうすぐゴールデンウィーク
皆さまはどこかへお出かけされますか

急激な気温差で体調を崩される方や、
急性腰痛、肩こりからくる頭痛などなど
お辛い症状の方が増えております

 

今年のゴールデンウィークは5連休ですので
遠くへお出掛けされる方も多いと思いますが、
お休みの前に体調を整えて、
元気に楽しくお休みを満喫してください

私はここ最近、毎日ストレッチをするようになりました
すると、肩こりや頭痛が格段に減って目覚めも良く、身体が軽くなってきました
健康的な人に比べると、どうにも身体が硬くて悪い要素たっぷりな私ですが、
身体が軽いと気分も晴れてきます
限界になってようやくストレッチの大事さに気付きました
（遅ーーーーーいっっ）
元気な体の為に地道に努力します

簡単なストレッチも沢山あります
治療効果を維持するためにも、ご自宅でのケアは大切ですので

皆さんもお身体の気になる箇所がありましたら
遠慮なく先生に聞いてみてください

当院はゴールデンウィークも診療しています

 

お出掛けをされない方も、春の季節の変わり目は何かと身体の不調が出やすく、
睡眠や身体の怠さ、腰痛、肩こりや頭痛などにも影響しますので
治療をしてゆっくりお休みになってください

お問い合わせお待ちしております

 

 

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
http://chitose-karasuyama.com/

暖かい日が多くなり、春らしさが感じられる季節になってきましたね
みなさんお花見は行きましたか

千歳烏山にも桜が満開で見ているだけで心が癒されます
天気も良く暖かい午後に、中学校の桜を見に行ってきました

桜だけではなく、可愛らしいお花も咲いており温かい気持ちになりますね

 

 

ところで、桜の花言葉を皆さんご存知でしょうか

「心の美しさ・精神の美・優美な女性・私を忘れないで」
などという花言葉があります

まさに、大和撫子を連想させるような美しい花言葉ですね
私も大和撫子のような、素敵な女性になれるよう頑張ります

素敵な女性になるには、はまずは健康であることが大切です
この時期は暖かいといえども、朝晩の寒さや花冷えなどもあり

油断していると、身体が冷えてしまいます

冷えは万病の元

常に温める事を生活にも取り入れていきましょう

とくに首を温める事により、身体も温まりますし
リラックス神経である副交感神経も活発になりますので
一石二鳥です

温め方はいろいろありますが、私は薄手のビニール袋に水で濡らし、

軽く絞ったタオルを入れて1分電子レンジで温めます
それを首にあてるとホカホカになりますよ

是非、試してみてください

それでは、週末はお花見日和ですので寒くない格好で
楽しんできてください

本日のブログ担当　今　しずか　でした

 

 

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/

こんにちは
千歳烏山治療院　栗田です

 日中は陽射しが暖かくなり、春らしくなってきましたね
治療院の近くでも、桜がちらほら咲き始めました

 

春は、日中と夜の気温差が大きく自律神経が乱れて
体調を崩しやすい時期ですが
体内のデトックスにも最適な季節なんです

 冬の間は、寒さから身を守るために臓器に脂肪などを溜めこもうとします。
さらに・・・

 ★活動が鈍くなる→筋肉も固まる
★血流が悪くなる→汗もかかなくなる

 ＝イコール

 老廃物などの毒素も体内に溜まってきてしまうんです

 暖かくなるこれからの時期は、身体も活動を始め代謝機能が高まります

 「ふきのとう」「たらの芽」などの春野菜は独特の苦みがありますが、
その成分が代謝機能を促進してくれます

 

また、春野菜には肝臓の働きを良くする成分が豊富に含まれています
肝臓は有害な物質を分解して体外に排出する働きを持つ臓器です
ですから肝機能を高めることでカラダのデトックス効果が期待できます

 そこで当院では、デトックス効果をよりアップする吸角療法をおすすめしています
マッサージと併用する事により、血流を良くして
凝りをほぐしたり、老廃物の排出に効果的です

 

溜め込んだ毒素を排出して、身体の中から元気でキレイになりましょう

 

千歳烏山治療院
157－0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　
NT千歳烏山2F
TEL：03-5969-8777
http://chitose-karasuyama.com/
  

 

 

 

 

 

こんにちは。

こんにちは、千歳烏山治療院の山本です！

少しずつ暖かくなって来ましたね。

治療院近くの梅の花が今年もきれいに咲いているのを見て、

春の訪れを日々感じております

話は変わりまして、最近患者様から「ここは交通事故の治療はやってくれるの？」

とご質問が多くございますので、

今回は交通事故の治療につきまして説明させて頂きます。

当院はホームページにも掲載しておりますが、整骨院を併設しており、

自賠責保険（車をお持ちの方は必ず入らなければならない強制保険）

および任意保険（車の所有者が希望して加入する損保会社と契約する保険）

が適用できます。

ですから治療費は一切かかりません。

※交通事故治療の保険適応は、

｛病院の他には柔道整復師の免許を保持する施術者｝

がいる整骨院しか許されておりません。

治療では臨床経験豊富な施術者が、

手技を中心に冷罨法・温熱療法・電気療法を行い、

むちうち、捻挫、打撲、手足のしびれ、頭痛、背部・腰部の痛みなど、

患者様の問題を解決いたします。

もし交通事故の治療でお悩みの方は是非ご相談下さい。

マッサージや　鍼・カイロプラクティック メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

 お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

千歳烏山治療院 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分 TEL：03-5969-8777 URL：http://chitose-karasuyama.com/ インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

平　日：10：00～22：00 土・祝： 9：00～19：00 日　曜　　休　診