こんにちは‼
千歳烏山治療院です‼

９月になっても暑さが続きますね。
暑さで熱中症になったり、逆に冷えた部屋との行き来で身体がだるくなったりしていませんか？
急激な温度変化は自律神経を疲弊させ体温調節がうまくいかなくなることがあります。
鍼灸治療は自律神経の働きを整える作用があるとされていますので、
調子が悪くなる前に早めにご相談ください。

話は変わりますが、9月3日に社内の鍼灸勉強会が開催されました。
今回は当社の総院長である二宮総院長による「鍼灸による骨盤調整」と
月島治療院の西村先生による「長野式を利用した全身調整」を講義、実演して頂きました。

・二宮総院長による「鍼による骨盤調整」
鍼灸師が骨盤調整？っと思われる方もいるかもしれません。
鍼灸師による骨盤調整はあくまで筋緊張バランスの観点からアプローチします。
例えば骨盤が前傾しているいわゆる「反り腰タイプ」の場合、背中と大腿部前面の過緊張
及び大腿部後面と腹筋の筋力低下が現れています。
骨盤が後継しているいわゆる「猫背タイプ」の場合はこれらとは逆の状態となっていることが多いです。
この過緊張状態を鍼灸やマッサージ、ストレッチで緩めていき、逆に筋力が低下している部分をトレーニングすることで骨盤のバランスを整えていくのです。

西村先生による「長野式を利用した全身調整」
「長野式」とは長野潔先生が考案した治療方法のひとつです。人間が本来持つ自然治癒力を低下させる疎外因子を特定の経穴（いわゆるツボ）に刺激することで取り除き、自然治癒力を高めていくというものです。例えは今回行われた「筋緊張緩和処置」では胸鎖乳突筋という首の筋肉の緊張を確認することで全身の筋緊張状態が判断できると考え、その緊張を手足の経穴に刺激することで胸鎖乳突筋の緊張緩和、すなわち全身の筋緊張緩和を促します。詳しい説明は省略致しますが、症状に対してだけでなくこういった処置を取り入れることで治療効果がより高まりますので、施術に取り入れていき患者様に還元して参ります。

当院では、マッサージや　鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お困りの症状などありましたらご相談ください。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
京王線　千歳烏山駅　徒歩1分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは

千歳烏山治療院です！

本日は清松先生の誕生日でした㊗️✨

スタッフからはケーキと日本酒のプレゼントです🎂🍶

これからの清松先生の活躍に期待しています😆😆

改めて清松先生お誕生日おめでとうございます🎉✨
素敵な一年にしてくださいね💕

暑い毎日が続きますが烏山スタッフは今日も
元気いっぱいです😆😆

暑さに負けず、頑張りましょう✌️

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診

あけましておめでとうございます！

昨年はひとかたならぬご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

お正月はゆっくり過ごされていますでしょうか？

ことしは帰省されて故郷でお正月をお迎えされている方もいらっしゃると思います

東京の元旦は良い天気に恵まれて初詣の人出も多いようです。

皆様にとって良い一年になることをここよりお祈り申し上げます！

当院　千歳烏山治療院は1月4日(水)10：00より診療を開始致します。

家族サービスや帰省の移動などでお疲れ方も多いと思います。

お仕事や学校が始まる前にお身体のメンテナンスを行ってリフレッシュされてはいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ちしております。

今年も千歳烏山治療院を宜しくお願い申し上げます！

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
京王線　千歳烏山駅　徒歩1分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは！千歳烏山治療院です。
本格的に寒さも増してきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
少し早いですが、クリスマスケーキを頂きました！！
いちごが甘酸っぱくてケーキに合う！美味しかった…φ(^o^)ψ　

千歳烏山駅前の商店街もイルミネーション仕様になっているのでクリスマスの雰囲気で良いですよー(^^♪

さて、感染症も落ち着き、テレワークから出勤へ戻す企業も増えています。
更に冬の寒さが増してきたことから

「腰痛」「肩こり」「背中のいたみ」「頭痛」や「不眠」など様々な症状がより現れるようになっています。

テレワークの場合は会社のように仕事をする環境、
机やいすの高さやパソコンの画面の大きさが同じではないため

テレワーク中の7割以上が、「腰痛」「肩こり」などの不調
に悩まされているといわれます。

更にはデスクワーク、パソコン作業、スマホ操作など長時間行っていると
猫背になりやすく肩甲骨が横に広がってしまいます！！！
この姿勢が続くと呼吸が浅くなって内蔵が圧迫される為胃腸の不調に繋がってしまいます。
このように歪みが生じた状態だと肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり肩こりや頭痛やめまいなどの症状が出てきてしまいます…

身体を動かさなくなると血流循環が悪くなり、筋肉の症状はもちろん
内臓機能や自律神経症状が出やすくなります。
年明け前に不安なところを診てもらいませんか？

当院では、マッサージや　鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お子様連れでも安心なママタイムも当院は実施しております！！
お困りの症状などありましたらご相談ください。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します！！

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
京王線　千歳烏山駅　徒歩1分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは！千歳烏山治療院です。

本日はホワイトデー！！ということで、烏山男性スタッフと総院長から女性スタッフにバレンタインのお返しをさせていただきました。

総院長からはGODIVAのチョコレート菓子を、 烏山男性スタッフからは焼き菓子のセットをバレンタインのお返しに渡しました！ (*’▽’)ｂ

焼き菓子は 千歳烏山駅から徒歩8分の
『 LA VIEILLE FRANCE (ラ・ヴィエイユ・フランス) 』
というお店で購入しました。
お店には焼き菓子だけでなくチョコレートやケーキなどもあり、自分用に買って帰りたいくらい種類が豊富だったので興味のある方はぜひ立ち寄ってみて下さい(^O^)

バレンタインのブログでも記載しましたが、糖分の過剰摂取には注意が必要ですよ～

未だ続く寒暖差によるぎっくり腰や寝違えなどの急性期の症状で来院される方が増えています。

当院では、メンタル治療も可能な鍼灸や、
マッサージ・カイロプラクティック
美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

また、3/20(金)の祝日も診療しておりますので
お困りの際は気軽にお問い合わせ下さい。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診

寒さも強まり、寒暖差もまた多く感じられるようになってきましたが、皆様いかがおすごしでしょうか。
最近は感染症が話題になったためか、インフルエンザにかかる人は減っているそうですが、まだまだ油断はできません。

インフルエンザは、1～4日間の潜伏期間を経た後に症状が現れます。
・38℃以上の突然の発熱
・頭痛
・全身倦怠感
・筋肉痛・関節痛
上記の症状に加え、鼻水・咳などの呼吸器症状も出現します。

主な感染経路は、くしゃみ、咳、会話等で空気中に飛沫したウイルスを吸い込むことによる飛沫感染と、ウイルスが付着した手で顔の周囲を触ることによる接触感染もあると言われています。

ウイルス感染の予防策として予防接種以外に
1.マスクの着用
2.手洗い
3.うがい

が有効とされています
特にうがいは飛沫・接触感染の両方に有効ですのでこまめに行っておくと良いかもしれません。

しかし、手洗いやうがい、マスクでしっかり予防をしていても
ストレスや疲労で免疫力が落ちているとウイルスや感染症にかかりやすくなってしまいます。（詳しくはこちら）　

しっかりと身体の治療を行って身体の内側と外側から予防をしていき、寒さと病気に負けない体づくりをしていきせんか？

◎当院ではマッサージや　鍼灸・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛・肩こり等、急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

また、2/24(月)の祝日も診療しておりますのでお気軽にご相談下さい。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは、千歳烏山治療院です。
本日はバレンタインですね！

と、いうことで本日は女性スタッフからバレンタインデーのチョコレートを頂きました！

チョコレートといえばポリフェノールが有名だと思いますが、
調べてみると色々と効果があるみたいですよ！

1.血圧低下
2.動脈硬化予防
3.美容効果
4.アレルギーの改善
5.脳の活性化
6.便通改善

など、これら以外にもあるみたいなので気になった方はぜひ調べてみてください！！

しかし、やはり食べ過ぎには注意が必要のようで
1.肥満
2.下痢
3.めまい
4.低血糖症

などの症状が出現するケースもあるようです。
チョコレートの1日当たりの摂取量は25gとされているのでそれを目安に食べるといいかもしれませんね！

また、カカオに含まれるカカオポリフェノールにはストレスを軽減させたり、ストレスに対抗する力も向上します。さらに、自律神経のバランスも正常に近づけ、リラックスできる状態にすることができます。

しかし、日々溜まる疲れはそれだけでは改善されません。
毎日、心身ともに疲れは溜まっていくものです。
しっかりと身体の内側、外側から治療をして体調を整え、
健康な体作りをしていきましょう！

当院では、メンタル治療も可能な鍼灸治療や、
マッサージ・カイロプラクティック
美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは！
千歳烏山治療院です。

12月もいよいよ後半に差しかかり、忙しさも増してきている事と思いますが、忙しさのあまり肩こりなどの辛い症状を放置してしまってはいないでしょうか？

肩こりはケアをせずに放置し続けてしまうと肩や頚の筋肉の硬さが増して重だるさが強くなったり、動かしにくくなったりしてしまいます。さらに肩こりは頭痛やめまいといった症状などの原因にもなってしまいます。

肩こりの原因として挙げられるのは

・長時間の同じ姿勢
・日々のストレス
・運動不足
・目の疲れ

がありますが、今の時期は上記の原因に冷えも加わるので、より症状が出やすく悪化もしやすいのです。
また、肩こりには急性のものと五十肩のような慢性のものがあり、それぞれ原因や対処法にも違いがあるのでご自分で処置をする際は注意が必要です。

◎当院では　マッサージや　鍼灸・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

年内は29日(日)まで、年始は5日(日)から診療しております。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは。千歳烏山治療院です。

いつも当院をご利用頂き、誠にありがとうございます。

明日、10月12日(土)は台風19号の接近に伴い、

患者様の安全を第一に考え、臨時休診とさせて頂く運びとなりました。

明日ご予約頂いている方にはお電話をさせて頂いております。

14日(月・祝)も診療しておりますが、

既に終日たくさんのご予約を頂いている為

ご案内が難しい状況になっております。

22日(火)の祝日も診療しておりますので

併せてご検討くださいますよう宜しくお願い致します。

今回上陸する台風19号は非常に勢力が強く、

大雨特別警報が発表される可能性もあるとのことですので

皆様どうかお気をつけてお過ごしください。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　　徒歩１分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診

こんにちは！

千歳烏山治療院　受付の北川です☺

ここ数週間梅雨の影響でジメジメとした日が続いていますね(´･ω･｀)

この時期はなんとなく暑かったり、なんとなく寒かったりと、

部屋の空調管理が難しいですよね…

そんな時期に意外と多い疾患が

寝違え、足を攣るといったこむら返り、ぎっくり腰などです！！！

実は私もつい先日足を攣りました(>_<)

その時だけの痛みで済めばいいですが、繰り返してしまったり

酷い時はしばらく歩けない程の痛みが走る時もあります。

足を攣ってしまう原因は

〇この時期に多い「水分不足」

〇冷房による手足の冷え

〇湯船につかる回数が減った

〇「 運動不足 」又は過度な運動

これらの要素が重なると夜寝ている時などに

足を攣ってしまうことがあります。

当院では、鍼灸治療やマッサージにて痛みの緩和、症状の改善を図ります。

また、今後攣りにくくする為の手軽にできるストレッチ方法などもお教えしています！

寝違え、ぎっくり腰も痛いと感じたら我慢せず、早期治療をオススメします。

7月15日(月)海の日も当院は9:00～19:00で診療致します！

お気軽にお問い合わせください！！

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
TEL：03-5969-8777

URL：http://chitose-karasuyama.com/

インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/

平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜　　休　診