こんにちは。
千歳烏山治療院です。

気温が低く乾燥した日々が続いていますが、体調は崩していませんか？
夏に比べると水分の摂取量が少なくなる人も多いと思います。
身体の水分量が少なくなると喉や花の粘膜が傷つきやすくなり、そこからウィルスが侵入し、咳や鼻汁などの風邪症状を引き起こします。今のうちから手洗いうがいをしっかり行い、また保湿の為にマスクをするなどして予防するのも良いですね。

さて、話は変わりますが、先日社内の鍼灸勉強会が行われました。
今回のテーマは①「鼻腔内疾患」と②「鍼灸による骨盤調整」です。

①「鼻腔内疾患」
鼻腔内疾患には、花粉症などのアレルギー性鼻炎や蓄膿症、副鼻腔炎など多くの疾患があります。
鍼灸治療は蓄膿症や副鼻腔炎それ自体を治療することはできませんが、刺激することで鼻の動脈の血流量を促進したり、
関連する三叉神経に刺激が加わることで鼻症状を緩和させることが可能です。
刺激箇所は迎香や鼻通、攅竹、印堂など鼻の近くが多いです。また中医学では「肺」の機能を高めることが蓄膿や副鼻腔炎に効果があるとされ、
「肺兪」などがある上背部の緊張を緩和させることも大切です。

②「鍼灸による骨盤調整」
今回取り上げたのは骨盤が前傾している場合と後傾している場合です。
おおまかな状態は特に意識せず椅子に座った状態から確かめる事が出来ます。
基本的に骨盤が前傾している場合は背部と大腿前面部の、後傾している場合は腹部とハムストリングスの緊張が強いため、対応する部分を鍼灸やマッサージで緩めていきます。
特に今の時期多くみられるぎっくり腰は姿勢不良によって腰や股関節周辺に負担がかかり続けた結果筋肉の緊張が強くなり起こりやすくなるため、症状を取る治療だけでなく骨盤を整える治療も必要です。

このような勉強会はおよそ2ヵ月に1度開催されます。
ここで学んだ内容を患者様に還元して参ります。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します！！

当院では、マッサージや　鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・美容鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お困りの症状などありましたらご相談ください。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
京王線　千歳烏山駅　徒歩1分
TEL：03-5969-8777
URL：http://chitose-karasuyama.com/
インスタ：https://www.instagram.com/chitosekarasuyamachiryoin/
平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんばんは。
千歳烏山治療院です。
今年も残るはあとわずかとなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
明日は雨予報のようですが、気温も思っていたより下がらないとの事なので
年末年始は比較的穏やかに過ごせそうですね！

しかし、ここ最近の寒暖差の影響もあり、身体が疲れを感じやすくなったり、
自律神経が乱れて体調不良を感じやすくなったりしていませんか？

今日も大掃除で腰を痛めたり、流行病で咳や
くしゃみが増えて首や背中を痛めた方がいらっしゃいました。
年末が暖かな気候だったということもあり、
特に来年は冷え込みが強くなる可能性が
高いので、メンテナンスや急な痛み、体調不良には気をつけて、
過ごしやすい日常を送れるようにしていきましょうね😊

また、年越しそば…には少し早いですが
当院のお隣にある北前そば高田屋 烏山店から
お蕎麦を取り寄せていただきました！
疲れた身体にはこの温かさが沁みます……！😇

当院では、マッサージや　鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。
冷えた身体は様々な症状の起点になり得ますので
お困りの際は遠慮なくご連絡ください。

今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
京王線　千歳烏山駅　徒歩1分
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平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

みなさん、おはようございます。
千歳烏山治療院です。

今月もいよいよ半分を過ぎましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

12月中旬にも関わらず、先日は半袖で出かける方もいるくらい
暖かな日になりましたが、
昨日からはまた気温がかなり下がり、防寒対策がまた必要になってきましたね。(‘;’)

寒暖差が強くなると身体の機能を調整している自律神経のバランスが
乱れやすくなります。
特に身体を緊張させる交感神経の働きが強くなり、
いつもより肩に力が入りやすくなって肩こりが悪化したり
身体が冷えて眠りにくい、生理痛が強くなったり、
なんだか身体が重だるい…など様々な症状に悩まされる方が
増えてきます。

特に自律神経の乱れは背中を中心に緊張や症状が出る事が多いので
背中や足元を温めながら行う鍼灸治療やマッサージなどの施術が
非常に有効です。
また、最近はマタニティマッサージや逆子の治療の患者様も増えていますので

お気軽にご相談ください。

当院では、マッサージや　鍼・カイロプラクティック
メンタル鍼灸・産前産後ケア・カッピング等

腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お困りの症状などありましたらご相談ください。

また、年内は12月30日(土)まで診療、年明けは1月4日(木)から
診療致しますのでよろしくお願いします！

千歳烏山治療院
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階　　
京王線　千歳烏山駅　徒歩１分
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平　日：10：00～22：00
土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

みなさんこんにちは。
千歳烏山治療院です。

寒暖差が激しいものの徐々にようやく
冬を感じる時期になってきましたね。

寒さを感じるようになった昨今、
風邪やインフルエンザで体調を崩したり
仕事の負担が溜まって身体を痛めたりしている方もいるようです…

特に最近はぎっくり腰になる方が非常に増えています！
お仕事では力仕事はもちろん腰に負担がかかりますが、
デスクワークなどでも疲労が蓄積されてぎっくり腰の原因になってしまいます。
また、風邪などで体調を崩した際には咳やくしゃみが出ますが、
実はそれも背中にダメージが蓄積され、腰痛やぎっくり腰の要因となります…!

ぎっくり腰を経験したことのある方はわかるハズです。
動けない、動きたくない痛みの波が…！
慢性的な腰痛が原因でぎっくり腰になる方も多いので
定期的なケアも必要になってきます。

腰が急に痛くなった！これってぎっくり腰？
ぎっくり腰になったら温めた方がいいの？それとも冷やした方がいいの？
など、急な痛みへの疑問にもお答えいたしますので
お困りでしたら是非、お電話お待ちしております。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します！！

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お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お困りの症状などありましたらご相談ください。

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土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは‼
千歳烏山治療院です‼

９月になっても暑さが続きますね。
暑さで熱中症になったり、逆に冷えた部屋との行き来で身体がだるくなったりしていませんか？
急激な温度変化は自律神経を疲弊させ体温調節がうまくいかなくなることがあります。
鍼灸治療は自律神経の働きを整える作用があるとされていますので、
調子が悪くなる前に早めにご相談ください。

話は変わりますが、9月3日に社内の鍼灸勉強会が開催されました。
今回は当社の総院長である二宮総院長による「鍼灸による骨盤調整」と
月島治療院の西村先生による「長野式を利用した全身調整」を講義、実演して頂きました。

・二宮総院長による「鍼による骨盤調整」
鍼灸師が骨盤調整？っと思われる方もいるかもしれません。
鍼灸師による骨盤調整はあくまで筋緊張バランスの観点からアプローチします。
例えば骨盤が前傾しているいわゆる「反り腰タイプ」の場合、背中と大腿部前面の過緊張
及び大腿部後面と腹筋の筋力低下が現れています。
骨盤が後継しているいわゆる「猫背タイプ」の場合はこれらとは逆の状態となっていることが多いです。
この過緊張状態を鍼灸やマッサージ、ストレッチで緩めていき、逆に筋力が低下している部分をトレーニングすることで骨盤のバランスを整えていくのです。

西村先生による「長野式を利用した全身調整」
「長野式」とは長野潔先生が考案した治療方法のひとつです。人間が本来持つ自然治癒力を低下させる疎外因子を特定の経穴（いわゆるツボ）に刺激することで取り除き、自然治癒力を高めていくというものです。例えは今回行われた「筋緊張緩和処置」では胸鎖乳突筋という首の筋肉の緊張を確認することで全身の筋緊張状態が判断できると考え、その緊張を手足の経穴に刺激することで胸鎖乳突筋の緊張緩和、すなわち全身の筋緊張緩和を促します。詳しい説明は省略致しますが、症状に対してだけでなくこういった処置を取り入れることで治療効果がより高まりますので、施術に取り入れていき患者様に還元して参ります。

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〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-15-10　ＮＴ千歳烏山2階
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TEL：03-5969-8777
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土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは

千歳烏山治療院です！

本日は清松先生の誕生日でした㊗️✨

スタッフからはケーキと日本酒のプレゼントです🎂🍶

これからの清松先生の活躍に期待しています😆😆

改めて清松先生お誕生日おめでとうございます🎉✨
素敵な一年にしてくださいね💕

暑い毎日が続きますが烏山スタッフは今日も
元気いっぱいです😆😆

暑さに負けず、頑張りましょう✌️

千歳烏山治療院
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あけましておめでとうございます！

昨年はひとかたならぬご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

お正月はゆっくり過ごされていますでしょうか？

ことしは帰省されて故郷でお正月をお迎えされている方もいらっしゃると思います

東京の元旦は良い天気に恵まれて初詣の人出も多いようです。

皆様にとって良い一年になることをここよりお祈り申し上げます！

当院　千歳烏山治療院は1月4日(水)10：00より診療を開始致します。

家族サービスや帰省の移動などでお疲れ方も多いと思います。

お仕事や学校が始まる前にお身体のメンテナンスを行ってリフレッシュされてはいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ちしております。

今年も千歳烏山治療院を宜しくお願い申し上げます！

千歳烏山治療院
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土・祝： 9：00～19：00
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こんにちは‼
千歳烏山治療院です‼

今年はコロナによる規制が緩和され、久しぶりに帰省する方も多いと思います。
親戚が集まってのお正月、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまいますよね？
そんな時に注意したいのが、「胃腸の調子」です。
食べ過ぎ・飲み過ぎは胃腸を過剰に働かせ疲労を蓄積しやすくします。
胃腸の疲れは慢性化すると胃腸の機能を低下させ、胃もたれや便秘・下痢等の消化不良を引き起こしやすくするのです。
また何かと移動が多いタイミングでもあり、帰宅したら心身共に疲弊していたなんてこともあるかと思います。
疲労に加え最近の強い冷え込みは身体の緊張を強め、寝違えやギックリ腰を起こしやすくしてしまいます。
仕事始めからしっかり仕事ができるように、早めのケアが重要です.

マッサージや鍼灸、カイロは自律神経の働きを整えるため、心身の疲労や胃腸症状にも効果的です。
更に耳には胃腸の働きを整えるツボが存在するため、同時に刺激して効率よくケアをしていきましょう。

当院は年末
30日(金)　9：00～19：00　まで、
年始は
4日(水)から
診療しております。
お身体の気になるところがございましたらご連絡下さい。

本年もお世話になり、ありがとうございました。
皆様の健康に役立てるよう一層努めて参りますので、
来年もよろしくお願い申し上げます。

それでは、良いお年をお迎えください。

千歳烏山治療院
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土・祝： 9：00～19：00
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こんにちは‼
千歳烏山治療院です‼

10月に入ってから急激に冷え込んできましたね。
皆様は冬支度もうお済でしょうか？
身体が冷えると筋肉が硬くなるため寝違えやギックリ腰などの怪我をしやすくなります。
防寒対策をしっかりして身体を冷やさないように
気を付けましょう。

さて、先日日曜日に3年ぶりとなる
社内BBQが開催されました。
天気は快晴で絶好のBBQ日和‼
コロナ流行後初の社内行事で行事初参加のスタッフも多い中、
最後まで和気あいあいと過ごすことができました。

司会は当院の宮本先生でした。
普段クールな宮本先生ですが、この日はリーダーシップを発揮し会場全体を盛り上げて下さいました‼

当社のBBQは幹事となった治療院だけでなく
全院がそれぞれ役割担当を決め会場設置や調理などを行います。
なかなか予定通りとはいきませんでしたが、
他院のスタッフと交流しつつ準備の段階から楽しくできたのではないでしょうか。

野菜や焼きそばもとても美味しかったですが、BBQのメインと言えばやっぱりお肉‼
焼き始めてからおよそ１時間でほぼなくなってしまうほど！
肉を食べている皆さんの顔はそれはそれはとても良い笑顔で(笑)

食事が落ち着いたところでレクリエーションに突入‼
最初は子供向けのパン（お菓子）食い競争。
我先にと一生懸命取りにいく子供たちの姿は可愛かったです‼
お菓子が１つ余ったため、最後はなぜが大人たちで争奪戦に…

そして締めは全院対抗の大縄跳び。
優勝賞品はなんと総院長から年末の豪華納会を贈呈いただきました。
それを聞いたスタッフ一同大盛り上がり‼
競技は接戦で、一回でも多く飛ぼうと最後の力を振り絞り飛び続けました。
結果、優勝は大森。烏山は2位でした。惜しかったですね。
競技前後でしっかりケアをしたため、翌日は軽い筋肉痛で済みました。

当院では捻挫などの急性期の怪我の処置だけでなく、
鍼やマッサージ、カイロ等による予防のための身体作りも行っております。
お気軽にご連絡下さい。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します！！

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土・祝： 9：00～19：00
日　曜：　　休　診

こんにちは‼
千歳烏山治療院です。

6月末、早々に梅雨が明け長い夏が始まりましたね。
暑い日が続くかと思えば、先週みたいに曇多めの涼しい日が続いたりと
なかなか天候が安定しませんね。
そうなると室内の温度管理もその都度調整しないといけませんね。
なかなか大変だと思いますが、体調を崩さぬよう適切な温度設定を致しましょう。
また涼しい部屋にいるとあまり喉の渇きを感じないかもしれません。
ですが、 熱中症対策として小まめに水分を取るようにしましょう！

さて、先日社内の鍼灸師会が開催されました。
もちろん当院の鍼灸師も参加しております。
（開催に当たり室内の換気、デモンストレーション以外でのマスク着用、消毒等
感染対策は徹底しております）

内容は二宮総院長による「小野寺殿点」「椎間関節」「夾脊」「帯脈穴」への刺鍼法から始まり、
続いて月島治療院の西村先生による「長野式治療法」の講義が行われました。

【二宮総院長による「小野寺殿点」「椎間関節」「夾脊」「帯脈穴」への刺鍼法】

・小野寺殿点
胃腸に不調があるとき、腸骨稜（骨盤の骨）に沿って臀部に圧痛が現れる点です。
圧痛の強さは症状の進行度合いを表し、痛みが強いほど胃腸の状態が悪くなっているということです。
胃腸の調子が悪く、小野寺殿点に圧痛がある場合は胃腸の治療も行う必要があります。

・椎間関節・夾脊
椎間関節は椎骨（背中の骨）同士が形成する関節の一つです。
腰痛にはこの椎間関節の異常によるものがあり、レントゲン上で椎間関節の異常が確認できます。この腰痛の場合、背骨から外方２cmを治療ポイントとして刺鍼することがあります。
さらにその内側、背骨のすぐそばに夾脊というツボがあります。この夾脊も腰痛治療に多用されます。
一方で内臓の不調に対しても治療ポイントとして用いられることもあるのです。

・帯脈穴
帯脈穴は体側でへそと同じ高さにあるツボです。帯脈穴は腰背痛、坐骨神経痛、頚肩腕痛、寝違え、五十肩など多くの症状に多用され、身体のクセや体格によって治療ポイントが前後します。

【月島治療院の西村先生による長野式治療法の講義】

長野式治療法は長野潔先生が考案した鍼灸治療のひとつで、
長野式は「柔らかく、温かく、軽い身体作りを作る」こと、
すなわち「リラックスできる身体作りを作る」ことを基本的な考え方としています。
施術は身体の特定部位の圧痛、緊張を確認し、全身のツボに刺鍼し再度確認します。そうすることで私たちは身体の変化を患者様と共有することができるのです。
また長野式治療は筋緊張だけでなく、疼痛の軽減、冷えの解消、さらに骨盤内の血流異常による症状（下腹部痛、むくみ、冷え
低血圧、倦怠感、頭痛etc）などに対しても用いられます。そういった症状でお困りの方はご相談ください。

当日学んだことを自分達の中にしっかり落とし込み、
患者様の治療にぜひ役立てていきたいと思います。

◎施術者全員が国家資格所有者で対応致します！！

当院では、マッサージや　鍼・カイロプラクティック
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腰痛や肩こり・頭痛・神経症状をはじめ
急性・慢性・メンテナンスなど
お身体の悩みに合わせてしっかり施術を致します。

お困りの症状などありましたらご相談ください。

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